叔本華的心靈睿語(yǔ)

第1部分　要么孤獨(dú)，要么庸俗
第01章　內(nèi)心的自我 002
人往往無(wú)法脫離“自我”的烙印 002
打開(kāi)禁錮的自我意識(shí) 005
砥礪德行，修煉品性 007
懦弱和膽怯，源于關(guān)注自身太多 010
擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，才能勇往直前 013
第02章　別在意他人眼中的自我 017
走自己的路，讓別人去說(shuō) 017
相交贏在保持距離 020
與其苛責(zé)對(duì)方，不如做好自己 023
不準(zhǔn)備改變對(duì)方，而是善于利用他們 026
不必太在乎別人的冷嘲熱諷 028
禮貌是人際交往的適當(dāng)距離 031
第03章　人生歸根結(jié)底都一樣 034
豐富個(gè)性的人往往對(duì)生活充滿熱情 034
生活中，壓力總是有的 037
即使世界坍塌，仍保持泰然心情 040
健康是人生寶貴的財(cái)富 042
坦然面對(duì)人生的悲與喜 045
平淡是人生的常態(tài)，從容是心態(tài) 048
第04章　孤獨(dú)成就自我 051
在獨(dú)處中靜享自由 051
戰(zhàn)勝孤獨(dú)，獲得更好的自我 054
孤獨(dú)于世，超凡脫俗 056
你不夠優(yōu)秀，因?yàn)槟悴粔蚬陋?dú) 059
忍受寂寞，飲盡孤獨(dú) 061
一定是那些孤獨(dú)時(shí)刻成就了自己 064

第2部分　人生像鐘擺
第05章　因?yàn)槭悄悖酝纯?068
因無(wú)聊而空虛，因空虛而痛苦 068
外在壓力大，內(nèi)心很痛苦 071
人生所有的痛苦都來(lái)自欲求不滿 074
人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西 076
一切的不如意都微不足道 079
對(duì)他人不奢求感恩 082
第06章　生存的痛苦與虛無(wú)086
快樂(lè)是常態(tài)，痛苦是小插曲 086
樂(lè)觀看待無(wú)法抗拒的痛苦 088
別為了生活而毀壞了生活的目的 091
嫉妒會(huì)毀了你的生活 093
簡(jiǎn)單的幸福無(wú)處不在 096
別把快樂(lè)建立在他人的痛苦之上 098
第07章　痛苦源于期望過(guò)高101
名利是海水，越飲越渴 101
欲望是幸福最大的敵人 104
心不動(dòng)，則人不妄動(dòng) 106
名譽(yù)在外，良心在內(nèi) 110
人之痛苦，源于貪欲過(guò)盛 112
幸福，就是珍惜現(xiàn)在所擁有的 115
第08章　存在本身，就是意義 119
自殺是一種逃避的生存方式 119
渺小的存在勝過(guò)偉大的虛空 122
死亡，以另外一種狀態(tài)存在 124
活著，就是為了改變世界 127
活著，努力奮斗是人生需要 131

第3部分　靈魂的聲音
第09章　美與藝術(shù)，撫慰心靈 136
知識(shí)能改變一個(gè)人 136
藝術(shù)，給予心靈有效的慰藉 139
學(xué)習(xí)，讓你精神更富足 142
音樂(lè)，重新賦予心靈生命 144
大自然的美令人愉快 147
閱讀，令人身心放松 150
第10章　人生最大的智慧就是享受當(dāng)下 153
享受當(dāng)下，活出自我 153
遺忘比絕望更強(qiáng)有力 155
把每一天當(dāng)作獨(dú)特的一生看待 158
煩惱時(shí)多想快樂(lè)的時(shí)光 160
庸人自擾，無(wú)疑是自暴自棄 163
心境平靜，別為過(guò)去和未來(lái)煩憂 165
第11章　唯有意志才是自在之物 168
意志是戰(zhàn)勝一切挫折的利器 168
請(qǐng)接受命運(yùn)的安排 170
意志，助你沖破黑暗的悲劇 173
人生應(yīng)該去做自己想做的事情 176
苦盡甘來(lái)，意志力是成功的砝碼 179
第12章　深思熟慮的真理 183
追尋真理是最高的快慰 183
自信和真理只需一根支柱 186
獨(dú)立思考，才具有真理和生命 189
敢于質(zhì)疑，挑戰(zhàn)權(quán)威 192
堅(jiān)持真理，與其為友 194
真理就是不斷創(chuàng)新 197
參考文獻(xiàn) 200