懷孕這件大事兒

第一章　總貌：懷孕是怎樣一件大事

一、首先，你要有一個(gè)卵 / 002
（一）成就一個(gè)“天之驕卵”的85天 / 002
（二）你不是一個(gè)卵在戰(zhàn)斗 / 004
二、你若暢通無(wú)阻，我必如期而至 / 007
（一）相會(huì)鵲橋輸卵管 / 007
（二）此路不通，請(qǐng)繞行 / 008
（三）輸卵管不可承受的生命之重 / 010
三、姨媽，求你別再掀我被褥了 / 014
（一）被褥是怎樣鋪成的 / 014
（二）姨媽，您休假去吧 / 016
（三）姨媽也有好多變異形態(tài) / 018
（四）貴姨媽近來(lái)可好 / 020
（五）經(jīng)量越來(lái)越少，是我越來(lái)越老？ / 024
（六）姨媽暴躁，怪我咯？ / 028
四、載人十月，輕磅回歸 / 031
（一）姨媽休假的十來(lái)個(gè)月，發(fā)生了什么？ / 031
（二）生完娃后，身體內(nèi)發(fā)生了什么 / 034
（三）感恩十月，重磅回歸，輕幾磅可好？ / 038


第二章　備孕篇：讓娃有備而來(lái)

一、孕前檢查少不了 / 042
（一）一般檢查 / 043
（二）抽血 / 044
（三）尿常規(guī)檢驗(yàn) / 054
（四）婦科類檢查 / 055
二、準(zhǔn)備一副好身體 / 060
（一）各路營(yíng)養(yǎng)預(yù)備齊 / 060
（二）裝上盔甲再懷孕——孕前疫苗注射 / 065
（三）緩“娃”之計(jì)——避孕 / 068
（四）懷孕需要小兩口的共同努力 / 070
（五）那些幫助懷孕的“黑科技” / 083

第三章　產(chǎn)檢篇：產(chǎn)科十月游

一、恭賀娘娘，有喜啦 / 092
（一）你怎么知道本宮有喜啦？ / 092
（二）你是不是懷孕了 / 097
（三）數(shù)學(xué)這么好，幫我算個(gè)預(yù)產(chǎn)期唄 / 099
二、第一次產(chǎn)檢攻略 / 101
（一）特色項(xiàng)目：建檔 / 101
（二）建檔所需的全面檢查 / 103
三、第二次產(chǎn)檢攻略 / 109
特色項(xiàng)目：唐篩（唐氏綜合征篩查） / 109
四、第三次產(chǎn)檢攻略 / 114
特色項(xiàng)目：B超大排畸 / 114
五、第四次產(chǎn)檢攻略 / 120
特色項(xiàng)目：妊娠期糖尿病篩查 / 120
六、第五次產(chǎn)檢攻略 / 124
（一）特色項(xiàng)目1——小排畸B超 / 124
（二）特色項(xiàng)目2——數(shù)胎動(dòng) / 125
七、第六次產(chǎn)檢攻略 / 127
特色項(xiàng)目：妊娠高血壓綜合征篩查 / 127
八、第七次產(chǎn)檢攻略 / 131
特色項(xiàng)目：胎心監(jiān)護(hù) / 131
九、第八次產(chǎn)檢攻略 / 134
特色項(xiàng)目：確定娃的出生方式 / 134
十、第九次產(chǎn)檢攻略 / 137
（一）特色項(xiàng)目1——宮頸成熟度檢查 / 138
（二）特色項(xiàng)目2——B超、抽血 / 139


第四章　問(wèn)題篇：關(guān)愛(ài)娃，更關(guān)心你

一、孕吐 / 142
二、出血 / 146
三、用藥 / 149
四、運(yùn)動(dòng) / 154
五、吃 / 159
六、性生活 / 165
七、靜脈曲張（含痔瘡） / 168
八、剖宮產(chǎn) / 172
九、快生了 / 179
十、生娃的過(guò)程 / 182
十一、生娃的姿勢(shì) / 187



第五章　產(chǎn)后篇：產(chǎn)后恢復(fù)大作戰(zhàn)

一、娃好，你也好 / 193
（一）為娘第一課——如何正確伺候娃 / 193
（二）回去上班，像個(gè)酷媽一樣 / 198
二、產(chǎn)后重啟的正確姿勢(shì) / 202
（一）談?wù)勛伦樱沂钦J(rèn)真的 / 202
（二）科學(xué)重啟，拒絕漏洞 / 204
三、為娘要臭美 / 218
（一）你把食物都獻(xiàn)給了娃？快別幻想啦 / 219
（二）“不動(dòng)產(chǎn)”你好，起來(lái)動(dòng) / 224
（三）聽(tīng)說(shuō)哺乳會(huì)讓乳房下垂？別鬧 / 227
（四）留下點(diǎn)兒妊娠紋做紀(jì)念？不要啊 / 228