瑜伽是一場冒險

“瑜伽文庫”總序 序言 瑜伽的路沒有等待 003??/?瑜伽的路沒有等待 005??/?預(yù)備性認(rèn)識 007??/?瑜伽樹上兩只“鳥”  010??/?燈和燈光 010??/?有效的冥想要與至高者對接 012??/?享用瑜伽才是第一原則 年齡密碼??/???015 烹小鮮不折騰??/???018 你就是第十人??/???021 加減之法和生活的面紗??/???023 性商、情商、智商和靈商??/???026 你那扯不完的心思 “我”找“我”??/???031 超越執(zhí)著和不執(zhí)著的機制??/???033 走向自由的四重障礙??/???037 為什么你的三摩地會掉下來??/???039 七輪與喜樂??/???041 告訴你，你不是心意??/???045 從“被健康”到“自主健康”??/???048 你那扯不完的心思???/???050 整理你的生活 055??/?講故事，而非簡單地研究故事 056??/?溝通和瑜伽正念 058??/?告訴你一個瑜伽的海 061??/?信仰的佛陀和歷史的佛陀 062??/?放下就是自由 064??/?你就是蘇磨 066??/?委身的層次及修行問題 068??/?十字架瑜伽 070??/?及時斷然地整理你的生活 074??/?生活就是薩古魯 自我知識才是瑜伽真正的利劍 079??/?真知識是“有限的” 082??/?真我和至上自我 ?瑜伽能量修持九經(jīng)???/???084 ?曼陀羅與瓦塔、皮塔和卡法三種體質(zhì)???/???087 三德和阿育吠陀瑜伽治療???/??089 三德四大運行律???/??093 瑜伽三原則???/??095 真我、靈魂和普魯沙???/??097 哈達(dá)瑜伽的八大承諾和益處???/??098 帕坦伽利八支瑜伽的永恒魅力???/?100 自我知識才是瑜伽真正的利劍???/?103 在有限的時間里美好 覺悟是什么???/?111 通過知識能覺悟嗎？???/?114 終結(jié)私我就是涅槃???/?116 覺悟究竟能不能說？???/?117 120??/圣人的心意波動嗎？ 123??/?對于定業(yè)要有正確的態(tài)度 124??/?悟道和誤導(dǎo) 126??/?瑜伽中的三種人：瑜吉、薄吉和羅吉 127??/?在有限的時間里美好 在瑜伽道上精進(jìn) 131??/?一個簡單直白的指導(dǎo) 131??/?有效的瑜伽和瑜伽的有效 134??/?制感和瑜伽的哲學(xué)信念 136??/?慈悲養(yǎng)生 138??/?《黃帝內(nèi)經(jīng)》的治療藝術(shù)和瑜伽 140??/?調(diào)息法的核心和木樁瑜伽 ?145??/?你真的能打開昆達(dá)里尼能量嗎？ 147??/?瑜伽機器人 上善若水：水的吠檀多之冥想???/?149 ?你的冥想會不會是浪費了時間？???/?152 阿育吠陀瑜伽冥想要點???/?154 阿育吠陀瑜伽和喜樂瑜伽???/?156 阿育吠陀瑜伽和人的壽命???/?158 睡眠的秘密???/?160 尊重但請平衡你的三德???/?162 時間，時間，請慢一些???/?165 讓稀釋的蘇磨再次富濃???/?168 兔子的耳朵 研讀經(jīng)典是為瑜伽???/?173 經(jīng)典是瑜伽的根基???/?175 離開瑜伽經(jīng)典，就不再有瑜伽???/?182 作為哈達(dá)瑜伽文本的《易筋經(jīng)》???/?185 關(guān)系、實在和北方之道???/?186 ?188??/?唯有知識通向自由 ?191??/?我的底盤 194??/?兔子的耳朵?? 瑜伽是一場身心冒險 197??/?瑜伽是一場身心冒險 201??/?如大魚一般逍遙自在 202??/?養(yǎng)身、養(yǎng)生、養(yǎng)神、揚升 204??/?覺醒的大時代 206??/?瑜伽的純真小孩 208??/?過一種主動的人生 210??/?森林的呼喚 212??/?上行和下行的瑜伽之道 214??/?奧秘蘇磨 216??/?忘記了名字 217??/?平靜之光 218??/?其實是你自己修自己 我的瑜伽探索 ?走在真理的路上不停息???/?223 覺悟是什么？——對學(xué)生提問的一個綜合性回復(fù)???/232 瑜伽是什么？——給譚同學(xué)的回信???/236 健康與覺醒的融合——阿育吠陀瑜伽理論和 實踐簡介???/239 答網(wǎng)友老粗六問???/251 正念和堅持是瑜伽必備的美德???/264 中國瑜伽未來5—10年的發(fā)展???/267 講述你所不知道的“瑜伽之?！???/270 附錄：阿育吠陀瑜伽常用詞匯???/275 后記???/295