存在感

前 言 存在感的神奇力量 VII
導(dǎo) 論 001
第一部分 意向性
了解和管理自己的存在感 013
第1 章 你在想什么 015
你想要怎樣的存在感 016
你想用存在感做什么 017
錯(cuò)誤的意向：為什么我的高爾夫球打得這么爛 018
培養(yǎng)新意向：在下一次會(huì)議時(shí)坐在房間中央 021
用存在感影響他人 024
喬布斯與斯坦的故事：互聯(lián)網(wǎng)大爆炸 025
如何更像喬布斯而非斯坦 028
試試這個(gè)：意向性框架 031
為你的存在感設(shè)定意向 034
第2 章 你的行為能“說話” 036
肢體語言不必完美，但要與存在感一致 038
當(dāng)你表里不一的時(shí)候，你的身體會(huì)知道 045
微笑效應(yīng) 047
肢體語言會(huì)傳染 050
管理好你的“紅色閃光燈” 051
成為麥當(dāng)勞還是星巴克？ 053
有關(guān)行為和存在感標(biāo)識的對比案例 057
有意向的行為始于留意 062
第3 章 擺脫消極模式 064
“積極”是可以學(xué)習(xí)的 068
與消極對抗的三種練習(xí)方法 070
游戲開始：讓自己進(jìn)入狀態(tài) 075
有效的賽前儀式帶來90%的勝率 076
不要對抗你的緊張感，接受它 079
你容易緊張，但你仍然可以擁有絕佳存在感 082
第4 章 檢視你的存在感 085
你認(rèn)為的自己和他人眼中的自己 087
讓你的存在感在一小時(shí)內(nèi)獲得檢視 089
4 個(gè)步驟檢視你的存在感 092
制訂存在感發(fā)展計(jì)劃 097
關(guān)于意向以及存在感的總結(jié) 103
第二部分 個(gè)體性
建立強(qiáng)大的存在感 105
第5 章 完美主義：建立存在感的障礙 107
你需要信息，也需要解讀 110
平衡你的強(qiáng)硬和脆弱，這很重要 112
選民更喜歡真實(shí)的人，而不是完美的神 114
承認(rèn)吧，你永遠(yuǎn)都不會(huì)變得完美 117
啟動(dòng)快速反饋，無論等級、頭銜 121
你講的故事就是你的存在感 123
一個(gè)極端的警世事例 127
第6 章 信任：通向存在感的最后閘門 131
是什么創(chuàng)造了信任，又是什么輕而易舉地毀了它 134
一個(gè)可信任的關(guān)系是怎樣的 135
信任的核心變量：信任等式 137
信任能測量嗎 139
我認(rèn)可信任的價(jià)值，但要從哪里開始 140
不同工作場景下的信任建立方案 143
我們都在尋求一種可信任的存在感 154
第7 章 同理心：存在感的強(qiáng)化劑 157
同理心：情商中的“殺手級軟件” 159
是什么阻礙了同理心的表達(dá) 161
找到適合自己的表達(dá)同理心的方法 164
先理解自己，再理解他人 169
強(qiáng)硬很容易，柔和很難 172
尋求共通性，這是同理心的基礎(chǔ) 173
建立同理心的良性循環(huán) 176
富有同理心的領(lǐng)導(dǎo)力表現(xiàn)方式 182
良性循環(huán)并非空穴來風(fēng) 186
第8 章 電子郵件和智能手機(jī)：潛伏的存在感破壞者 188
情境1 ：用郵件管理公司 190
情境2 ：沒完沒了地發(fā)郵件 194
情境3 ：發(fā)出侵犯性郵件 195
情境4 ：對郵件“全部回復(fù)” 196
情境5 ：不斷查看手機(jī) 197
情境6 ：在社交媒體上失態(tài) 198
“脫媒”卷土重來了嗎 200
第三部分 啟發(fā)性
建立存在感的最后一步，是影響他人 203
第9 章 影響他人的第一步，是改變自己 205
先改變自己，然后改變他人 206
不是我的錯(cuò)，是我的大腦讓我這么做的 207
你的大腦更傾向于陳舊而舒適的“躺椅生活” 209
我們不會(huì)以同樣的大腦思維度過一生 212
改變行為的5個(gè)步驟 214
先啟發(fā)自己，再啟發(fā)他人 224
你為什么要追求更高的目標(biāo) 229
它艱澀難懂，但不難發(fā)觀 231
第10 章 成為愿景家 234
每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該是一個(gè)愿景家 235
愿景家沒有魔法 238
志向：給公司一個(gè)存在的理由 239
自主性：比爾·蓋茨的“思想周” 242
一致性：讓你的員工加入愿景 245
活躍：易被忽略的愿景家要素 250
令你昂首闊步的存在感 252
愿景絕不是空想 257
第11 章 被低估的宣言 259
宣言是對愿景的解釋 261
把“我覺得”改成“我計(jì)劃” 263
允許失敗，但不能逃避 264
尋找激勵(lì)他人的機(jī)會(huì) 270
第12 章 創(chuàng)造你的閃耀時(shí)刻 272
無論在哪兒登臺，都要有趣 274
有趣也分好壞 276
日常工作中的5 個(gè)閃耀時(shí)刻 278
第13 章 整合：掌控全場 292
準(zhǔn)備好內(nèi)在意向 294
外在表現(xiàn)要與內(nèi)在意向一致 296
建立與觀眾的聯(lián)系 298
用語言啟發(fā)他人 299
展現(xiàn)最好的自我 301
后 記 305
致 謝 311
附 錄 快速回顧“I 型存在感”模式 313
注 釋 329