圖解生活保健十六式

　　翻開幾千年來的中華文明史、醫(yī)學史，“養(yǎng)生”一直伴隨著人類的發(fā)展。“養(yǎng)生”“保健”言簡意賅，道出真諦，生命需要養(yǎng)，需要調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)、遵養(yǎng)；健康需要保護，生命需要保衛(wèi)。從還沒有文字記載的時代，到甲骨文時代，直到近現(xiàn)代，歷代保留下來的養(yǎng)生著作，以及大量沒有著書而流傳于民間的養(yǎng)生經(jīng)驗取之不盡、用之不竭。所謂到人民中去，到群眾中去，真正的高手在民間，那里真正是“注而不滿，舀而不竭”。專家的作用之一，就在于挖掘歷史的精華，放到實踐中去檢驗；從民間高手中汲取實踐的營養(yǎng)，再上升于理論。

　　戴允明，1970年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學，1994年旅居美國，次年考取美國中醫(yī)針灸執(zhí)照，并在美國加州大學爾灣分校（University of Califomia，Irvine）執(zhí)教8年，行醫(yī)至今。他曾任《中國實用外科雜志》《中國醫(yī)學影像學雜志》《遼寧醫(yī)學雜志》等編委，出版了《旅美中醫(yī)話健康》《健康摯友》等著作。