拉伸治療操作指南

定　價(jià)：￥55.00

作　者：	[英] 簡(jiǎn)·約翰遜著；林永佳，陳方燦譯
出版社：	天津科技翻譯出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)健身

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ISBN：	9787543336636	出版時(shí)間：	2017-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《拉伸治療操作指南》共分為4部分，第1部分簡(jiǎn)要地介紹了對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷后用拉伸手法治療的理論基礎(chǔ)及實(shí)施時(shí)的安全法則，羅列了針對(duì)不同肌肉骨骼的損傷問題相對(duì)應(yīng)的拉伸治療方案，還包含了制訂拉伸治療方案而設(shè)置的10個(gè)基本步驟。第2部分講述了不同的拉伸方式，從手法實(shí)施的難易程度、實(shí)施的身體部位及不同損傷類別是否應(yīng)進(jìn)行拉伸等方面，對(duì)各種拉伸技術(shù)的利弊進(jìn)行了比較。第3部分是本書中*重要的內(nèi)容，共包括3章，針對(duì)下肢部位、上肢相關(guān)部位、背部和頸部相關(guān)的拉伸進(jìn)行了講解，每一章都包括主動(dòng)拉伸和被動(dòng)拉伸。第4部分根據(jù)前面章節(jié)中的拉伸實(shí)施圖示，對(duì)患者在坐姿、俯臥和仰臥等不同體位下的拉伸進(jìn)行了講解。

作者簡(jiǎn)介

　　簡(jiǎn)？約翰遜（Jane Johnson，理科碩士）是英格蘭倫敦按摩公司聯(lián)執(zhí)主任、注冊(cè)物理治療師和運(yùn)動(dòng)手法治療師，已在治療師聯(lián)合會(huì)（FHT）的專業(yè)進(jìn)修班任教超過10年。陳方燦，陳博士體能康復(fù)學(xué)院創(chuàng)始人，中國運(yùn)動(dòng)員教育基金體能康復(fù)項(xiàng)目總監(jiān)，北京康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)傷病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，世界手法醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)常務(wù)副主席，國家體育總局體能康復(fù)專家組副組長(zhǎng)?！×钟兰?，李寧運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究中心主任，李寧（中國）體育用品有限公司首席科學(xué)家。獲得了香港理工大學(xué)假肢及矯形學(xué)士、香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院碩士（鞋墊生物力學(xué)）及香港大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)博士（運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及生物力學(xué)）等學(xué)位。曾擔(dān)任沈陽體育學(xué)院客席教授職務(wù)及香港籃球教練，在陳博士體能康復(fù)工作室曾出任運(yùn)動(dòng)科學(xué)家和訓(xùn)練體系項(xiàng)目副主任。

圖書目錄

第1部分拉伸治療入門1 第1章拉伸治療導(dǎo)論3 什么是拉伸治療3 拉伸治療的需要3 為什么要用拉伸作為我們的治療手段4 本書已涵蓋的損傷概覽4 我們?yōu)槭裁匆? 制訂拉伸治療方案時(shí)面臨的挑戰(zhàn)10 實(shí)施拉伸治療的理論依據(jù)11 實(shí)施拉伸治療的安全準(zhǔn)則15 結(jié)束語16 重點(diǎn)問題16 第2章拉伸的準(zhǔn)備17 第一步：對(duì)患者進(jìn)行評(píng)估17 第二步：確定治療目標(biāo)18 第三步：選擇拉伸治療方案18 第四步：設(shè)定拉伸指標(biāo)18 第五步：篩查是否存在禁忌證19 第六步：選擇拉伸治療的實(shí)施環(huán)境24 第七步：記錄評(píng)估結(jié)果26 第八步：制訂拉伸方案27 第九步：實(shí)施拉伸29 第十步：評(píng)估和記錄醫(yī)療檔案29 結(jié)束語29 重點(diǎn)問題29 第2部分不同的拉伸方式31 第3章主動(dòng)和被動(dòng)拉伸33 主動(dòng)、被動(dòng)拉伸的定義及各自的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)33 使用主動(dòng)拉伸的指導(dǎo)原則36 使用被動(dòng)拉伸的指導(dǎo)原則38 結(jié)束語39 重點(diǎn)問題39 第4章進(jìn)階的拉伸方式41 肌肉能量技術(shù)41 軟組織松解術(shù)44 結(jié)束語46 重點(diǎn)問題47 第3部分拉伸的實(shí)施方法49 第5章下肢的拉伸51 腳及足踝54 膝關(guān)節(jié)和小腿64 臀部和大腿72 重點(diǎn)問題88 第6章上肢的拉伸89 肩部91 肘部104 手腕、手與手指108 重點(diǎn)問題113 第7章軀干的拉伸115 頭頸部117 軀干126 重點(diǎn)問題139 第4部分拉伸注意事項(xiàng)141 第8章俯臥拉伸注意事項(xiàng)143 下肢144 上肢146 第9章仰臥拉伸注意事項(xiàng)147 下肢148 上肢154 軀干160 第10章坐姿拉伸注意事項(xiàng)165 下肢166 上肢167 軀干170 自測(cè)問題172 重點(diǎn)問題解答173 索引（拉伸的實(shí)施方法）177