你的時(shí)間都去哪兒了，高效能人士的時(shí)間管理手冊(cè)

第一章 你的時(shí)間都去哪兒了
——你每天的忙碌確有所值嗎
時(shí)間是最稀缺的資源
時(shí)間黑洞：是誰吞噬了你的時(shí)間？
“空閑時(shí)間”里隱藏著一座金礦
你只是看起來很努力
自我測(cè)試：高效能人士的時(shí)間利用
時(shí)間管理的本質(zhì)——自我管理

第二章 最有效率的時(shí)間是整理出來的
——合理安排才能讓時(shí)間產(chǎn)生雙倍效用
今天，你整理“時(shí)間”了嗎
整理是階段性工作，不必每日進(jìn)行
整理，從你的辦公桌開始
合理目標(biāo)要和有效計(jì)劃搭配
掌握時(shí)間“肌理法則”
記錄適合自己的時(shí)間日志
制定自己的工作時(shí)間圖表
讓“備忘錄”幫你從容做事
學(xué)會(huì)利用ABC時(shí)間控制法
如何精準(zhǔn)確定任務(wù)優(yōu)先級(jí)
創(chuàng)建并改造你的任務(wù)清單
擊退干擾：不要替別人背猴子
“帕金森定律”：別讓事情占滿你的時(shí)間
時(shí)間管理二八法則：用20%的精力解決80%的事情

第三章 先嘗試從“一天”開始改變
——利用好當(dāng)下所掌控的時(shí)間
找到生命中最重要的事
時(shí)間成本提高了，就可以成功了嗎
不要將任務(wù)拖到最后做
世上永遠(yuǎn)沒有“為時(shí)已晚”
用“準(zhǔn)時(shí)”改變你的一生
發(fā)現(xiàn)并把握住關(guān)鍵時(shí)間
關(guān)緊門，別讓拖延溜進(jìn)來
將自律變成根深蒂固的習(xí)慣
堅(jiān)持下去，莫做時(shí)間流浪者
完成比完美重要，要設(shè)定Deadline

第四章 讓你的生命加快腳步
——一樣的時(shí)間可以得到不一樣的結(jié)果
辦公室美學(xué)：秩序是效率第一法則
在精力旺盛時(shí)做最難做的工作
一天只完成幾件重要的事
有些工作讓別人做：懂得委托和外包
追求第二象限：舍去緊急的，選擇重要的
用壓力將效率“逼”出來
學(xué)會(huì)專注：腦袋里只裝一件事
精確選擇，提升時(shí)間使用價(jià)值
根據(jù)生物鐘，找到你的“效率高峰期”
精心策劃，提高做事效率
先動(dòng)腦后動(dòng)手：好方法是實(shí)現(xiàn)高效能的捷徑
讓你的報(bào)告簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單
不分心工作：打造高效辦公區(qū)

第五章 一天不止24小時(shí)的秘密
——在變化的世界里掌控時(shí)間
愿意擠，時(shí)間就是海綿里的水
“拉長”時(shí)間：一天不止是24小時(shí)
找出隱蔽時(shí)間
不妨把你的表調(diào)快十分鐘
好習(xí)慣，讓你的時(shí)間變得更充裕

第六章 工作并快樂著
——會(huì)忙的人，都是會(huì)享受生活的人
放慢腳步，給疲憊的心靈放假
把自己從忙碌中解放出來
調(diào)整速度放慢腳步，你就能感到快樂
平衡“時(shí)間角色”沖突
在忙里偷閑中享受快樂時(shí)光
掌握生活節(jié)奏，“彈”出健康樂曲
積極有效的休息——莫法特休息法
學(xué)會(huì)將你的運(yùn)動(dòng)升級(jí)
把快樂帶到工作中去