幸福的感覺：給青少年講積極心理學

導論　積極心態(tài)的威力 1 Ⅰ　積極心理學的主張 2 Ⅱ　我的積極心態(tài)公式 5 Ⅲ　如何培養(yǎng)積極心態(tài) 10 1 “壓彈節(jié)節(jié)高”——談面對壓力 13 1.1　積極心態(tài)要有壓彈力 16 1.2　我的壓彈理論 23 1.3　如何培養(yǎng)壓彈力 25 蘇東坡——中國古人的壓彈典范 35 梅艷芳——香港人壓彈的典范 40 被炒魷魚——我的壓彈故事 43 2 “做個@ 人”——談人格完善 45 2.1　積極心態(tài)要人格完善 48 2.2　我的@ 人理論 52 2.3　如何培養(yǎng)@ 人格 56 大鸞的南北氣質(zhì)融合——@ 人格修煉的典范 64 李小龍動靜結(jié)合——香港@ 人修煉的典范 68 治學要嚴謹——我的@ 人格修煉 71 3 “相對愛自己”——談自信培養(yǎng) 73 3.1　積極心態(tài)要有自信 76 3.2　我的自信理論 78 3.3　如何培養(yǎng)自信 86 左宗棠——古人自信的典范 93 包玉剛——香港人自信的典范 96 假日幫廚——我的自信體驗 99 4 “重拾童子心”——談創(chuàng)造力的培養(yǎng) 101 4.1　是什么扼殺了我們的創(chuàng)造力 105 4.2　創(chuàng)造力被扼殺的惡果 109 4.3　積極心態(tài)要有創(chuàng)造力 112 4.4　我的創(chuàng)新理論 115 4.5　如何培養(yǎng)創(chuàng)造力 126 畢加索——藝術(shù)創(chuàng)新的典范 137 陳易?！愀鄣膭?chuàng)新典范 139 學習的覺悟——我的創(chuàng)新體驗 142 5 “冷暖都是情”——談愛情智慧 145 5.1　什么是正確的失戀觀 148 5.2　積極心態(tài)要有愛情智慧 152 5.3　我的愛情理論 156 5.4　如何培養(yǎng)愛情智慧 164 勃朗寧夫婦——愛情智慧的典范 172 朱家鼎與鐘楚紅——香港人愛情的典范 175 愛情是一面鏡子——我的愛情感悟 178 6 “職趣能匹配”——談事業(yè)規(guī)劃 181 6.1　積極心態(tài)要有事業(yè)規(guī)劃 184 6.2　事業(yè)發(fā)展類型 188 6.3　我的事業(yè)投資理論 195 6.4　如何做好事業(yè)規(guī)劃 199 畢曉普——諾貝爾獎得主的事業(yè)規(guī)劃 202 李嘉誠——香港人事業(yè)規(guī)劃的典范 204 決心當教授——我的事業(yè)規(guī)劃 209 7 “幽默是智慧”——談幽默培養(yǎng) 211 7.1　積極心態(tài)要有幽默 214 7.2　幽默有什么好處 217 7.3　我的幽默理論 223 7.4　中國人為什么缺幽默 226 7.5　如何培養(yǎng)幽默感 229 林肯——幽默的典范人物 235 周星馳——香港人幽默的典范 239 難忘羅伯特——我的幽默啟蒙 242 8 “活著沒商量”——談珍惜生命 245 8.1　積極心態(tài)需要珍惜生命 248 8.2　我的絕望理論 252 8.3　如何珍惜生命 255 不忍遠離——悲張國榮之死 259 歌德——古人珍惜生命的典范 262 阿咩吉場——香港人珍惜生命的典范 265 活著沒商量——我的珍惜生命感悟 267