脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒

第1章 你是孩子合格的保護神嗎
我與家長分享中醫(yī)育兒知識的根本目的，不僅是教大家在疾病來臨時怎么去對付，而且還要讓孩子根本不生病，只有讓孩子一年到頭不生病，那才是家長真正的成功。
1.不知醫(yī)的媽媽“為不慈”／14
2.治病的最好時機在“將病未病”階段／18
3.讓孩子不生病比治好孩子的病更重要／20
4.家庭氣場不好可能會讓孩子患上很嚴重的?。?3
5.家長如何在日常生活中保衛(wèi)孩子的健康／29
第2章 孩子不長個、胃口差、愛感冒，都是脾虛惹的
很多家長都沒有發(fā)現(xiàn)脾虛會給孩子帶來多大的影響，它不僅會讓孩子不長個、胃口差、愛感冒，甚至會讓孩子患上鼻炎、抽動癥、抑郁癥、肥胖癥……
1.為什么自家的孩子老愛生?。?6
2.脾胃失調，孩子就容易得外感／37
3.脾胃強大，孩子的抗病能力才強大／39
4.什么是脾虛、脾胃不和、積食／41
5.孩子脾虛是父母慣出來的／44
6.給孩子吃得過多、過好會讓孩子脾虛／46
7.食品不安全，孩子吃了也會脾虛／48
8.父母的壞情緒和壓力也會讓孩子脾虛／50
9.孩子學習壓力大就會脾虛、不長個／52
10.脾虛的孩子貧血、臉色差／53
11.壓力大的脾虛孩子可能得抑郁癥／55
12.不要以為孩子脾氣大是性格問題／56
13.為什么孩子脾氣特別大：陰虛火旺／57
14.脾氣大和陰虛火旺是互為因果的／59
15.如何判斷孩子脾氣暴躁是否是由脾虛引起的／62
16.帶孩子多跟大自然接觸能改變孩子的不良性格／63
第3章 孩子不長個、胃口差、愛感冒，家長怎么辦
家長一定要學會判斷自己的孩子是否脾虛，是脾陰虛還是脾陽虛？才能運用對癥的中醫(yī)食療、推拿方保衛(wèi)自己的孩子，調理好他們的脾胃。另外，還要給他吃營養(yǎng)豐富的五谷雜糧，吃應季、應地的瓜果蔬菜。
1.你的孩子鼻梁和嘴唇周圍有淡淡的青色嗎／66
2.如何知道自己孩子是否脾陰虛／68
3.如何知道自己孩子是否脾陽虛／70
4.脾陰虛和脾陽虛的區(qū)別／72
5.日常強壯孩子脾胃的特效推拿處方／74
6.脾虛的孩子長不高、瘦弱怎么辦／79
7.為什么捏脊對孩子的生長發(fā)育特別好／80
8.脾虛的孩子吃什么補脾好／83
9.孩子胃口差、不愛吃飯的特效食療處方／86
10.讓孩子不再挑食、厭食的特效推拿處方／88
11.愛吃肉的孩子易積食、易發(fā)熱／93
12.如何判斷孩子是否積食了／95
13.孩子積食后的特效食療處方／98
14.孩子積食后的特效推拿處方／99
15.積食引起發(fā)熱、咽喉腫痛怎么辦／104
16.孩子老愛感冒的固本食療處方／106
17.調理脾虛孩子鼻炎的特效方／111
18.調理孩子慢性鼻炎的桔梗元參湯／112
19.脾虛的孩子易肥胖／116
20.幫助小胖墩兒減肥的食療方／118
21.發(fā)酵食品和酵素對孩子脾胃比較好／120
22.孩子的舌苔脫落究竟是怎么回事／122
羅博士精彩解惑錄／125
1.孩子吃東西沒節(jié)制怎么辦
2.如何把孩子的注意力從零食上轉走
3.孩子上火了怎么調理
4.孩子從小喂養(yǎng)不當吃壞了胃怎么調理
第4章 家長如何解決孩子的外感問題
外感是家長最頭疼的問題，每次孩子生病基本上都是外感引起的，癥狀一般都是發(fā)燒、咳嗽。其實，這些在我的上一本書《讓孩子不發(fā)燒，不咳嗽，不積食》一書里已經寫得很詳細，但家長們還是會問我很多細節(jié)，這也是我在這本書中再次補充講解外感的原因。
1.不管哪個季節(jié)，“寒”都是孩子生病的主要因素／128
2.孩子受寒后要立刻讓他暖起來／131
3.孩子受寒后每天的調理方法不一樣／132
4.不要認為孩子有薄白舌苔，就是受寒了／134
5.孩子外感后第一階段的調理小方法／134
6.孩子有黃痰的時候——外感第二階段怎么治／135
7.一般孩子發(fā)燒，38℃以下不用找醫(yī)生／138
8.孩子發(fā)燒燒到突然驚厥了，怎么辦／139
9.冬、夏季節(jié)孩子突然發(fā)熱，可以給他喝烏梅白糖湯、酸梅湯／140
10.夏天的時候孩子有熱證，用三豆飲調理／143
11.夏天孩子發(fā)燒后長疹子怎么辦／144
12.霧霾天孩子易患寒濕感冒，藿香正氣水有奇效／145
13.外感引起的咳嗽，分清階段調理才有效／148
14.燥邪引起的咳嗽，吃川貝燉梨／151
15.家長分不清孩子咳嗽的寒熱時的調理方／152
第5章 不修好自己的心，孩子一定愛生病
我一直和大家講，中醫(yī)方法都很簡單，家長學會之后會比我還要厲害，在日常生活中就能用得爐火純青。當然，更重要的還是用心，我們現(xiàn)在就缺少這個東西。
1.把養(yǎng)心的內容傳遞給孩子是你一輩子要做的事／156
2.要想孩子不生病，首先家長要養(yǎng)好自己的心／157
3.一定要求孩子“事雖小，勿擅為”／159
4.一定要讓孩子懂得“身有傷，貽親憂”的道理／161
后記 “讓孩子不生病”比“孩子生病后如何治”更重要／164
附錄一 調理小兒脾胃的中成藥參考／166
附錄二 孩子可以經常吃的補脾食物參考／172