讓愛(ài)成為一種能力：在親密關(guān)系中學(xué)會(huì)愛(ài)的藝術(shù)

定　價(jià)：￥42.00

作　者：	黃士鈞（哈克）著
出版社：	北京師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	哈克“親近自我”四部曲
標(biāo)　簽：	親子/家教親子關(guān)系

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ISBN：	9787303219025	出版時(shí)間：	2018-02-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁(yè)數(shù)：	212	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　沒(méi)學(xué)會(huì)暖自己的心之前，不要進(jìn)入婚姻。沒(méi)學(xué)會(huì)暖別人的心之前，不要說(shuō)我愛(ài)你。在這本書里，資深心理咨詢師哈克引用了許多發(fā)生在他自身周遭的故事，以及一個(gè)個(gè)在心理咨詢過(guò)程中發(fā)生的精采隱喻案例，結(jié)合了多年來(lái)習(xí)得與自行研發(fā)的實(shí)用心理技巧，幫助我們?cè)陉P(guān)系中除了學(xué)會(huì)愛(ài)自己、肯定自己之外，更懂得如何在親密中表達(dá)受傷而不心傷，表達(dá)情緒而不弄擰關(guān)系，要求寵愛(ài)而回報(bào)疼愛(ài)。這本書能讓我們喚醒心中沉睡已久的愛(ài)，并擴(kuò)展彼此“愿意”為關(guān)系付出的空間與次數(shù)。這是一本讀完，溫柔會(huì)油然而生的愛(ài)的魔法書。

作者簡(jiǎn)介

　　哈克（黃士鈞），博士，“用心愛(ài)自己、懂別人”的臺(tái)灣敘事心理咨詢師，21年專業(yè)心理咨詢訓(xùn)練資質(zhì)，彰化師范大學(xué)咨詢輔導(dǎo)博士、美國(guó)馬里蘭大學(xué)生涯咨詢碩士?！叭巳绻挥兴伎?，會(huì)有效率但失去感情；人如果只有直覺(jué)，會(huì)有感動(dòng)但不一定能全盤考量?！惫擞眯目创|發(fā)思考與直覺(jué)的合作，不可自拔地享受著生命故事的新可能。

圖書目錄

目錄
推薦序在關(guān)系里，讓“愛(ài)”和“愿意”保持活絡(luò)　（黃錦敦）
自序成就一片愛(ài)的森林、蓄滿一座愛(ài)的水庫(kù) （哈克）　第一部分　
如何擁有親近關(guān)系
他，是我要的人嗎？耍賴，是關(guān)系里的一種測(cè)試談戀愛(ài)，不就是要認(rèn)真嗎？
原來(lái)爭(zhēng)吵可以不一樣
關(guān)系的滿足，來(lái)自于讓情有交會(huì)
愛(ài)，是彼此凝視才有的
愿意照顧彼此的需求
你可以量力滿足他的需求
讓關(guān)系更親近的秘方
第二部分
播下親近的種子，讓愛(ài)成為一種能力
表達(dá)之前，先懂自己
關(guān)系的頭號(hào)殺手
忍住原本被寫好的對(duì)白
用麥克風(fēng)預(yù)告
自我對(duì)話的小改變
生氣了，可不可以仍然記得他的好
把遺落的自己帶回家
有癥狀出現(xiàn)，或許是你準(zhǔn)備好了
愛(ài)的小秘訣
用心滋養(yǎng)彼此
“我不覺(jué)得是這樣……”
第三部分
心暖了，愛(ài)就在了等待，是一種必然
不放大痛苦來(lái)控制對(duì)方
我可以“不需要”無(wú)條件的愛(ài)
我可不可以是這個(gè)城市的風(fēng)景？
親愛(ài)的爸爸，我要謝謝你
心暖了，家就在了
剛剛好的自責(zé)分
愛(ài)你，不是討好，是在安頓我的心
一個(gè)人享受，兩個(gè)人享福
深情而不眷戀
附錄：愛(ài)親近．親近愛(ài)