中醫(yī)養(yǎng)生全書 職場養(yǎng)生策略 不同職業(yè)人群的保健養(yǎng)生（新二版）

　　俗話說：“治病不如防病?！彪S著生活水平的提高，人們的生活不僅僅限于解決溫飽問題，增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老、延年益壽越來越受到廣大民眾的重視，提高生活質(zhì)量、活出精彩是大部分人的心聲，養(yǎng)生保健方法也受到人們的青睞。然而，大部分人缺乏系統(tǒng)的養(yǎng)生知識，鑒于此，本編委會編寫本套養(yǎng)生叢書，匯集了傳統(tǒng)文化中的養(yǎng)生知識，從不同角度、不同方面，以活潑、通俗的語言闡述養(yǎng)生方法，意在滿足不同層次、不同需求人群的需要，以期為中國老百姓的健康盡綿薄之力，服務(wù)社會，提高全民養(yǎng)生水平，普及中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化。本叢書共分為6冊，即《全家受益的養(yǎng)生方案——不同年齡人群的保健養(yǎng)生》《有益全身的養(yǎng)生妙招——人體不同部位的保健養(yǎng)生》《職場養(yǎng)生策略——不同職業(yè)人群的保健養(yǎng)生》《體質(zhì)養(yǎng)生攻略——不同體質(zhì)人群的保健養(yǎng)生》《四季養(yǎng)生妙法——不同季節(jié)的保健養(yǎng)生》《五臟養(yǎng)生智慧——人體不同臟腑的保健養(yǎng)生》。本套叢書成立專門小組，總主編由養(yǎng)生專家、湖南省亞健康學(xué)會副主任委員、湖南省十大養(yǎng)生專家之一肖子曾教授承擔(dān)，各分冊主編由湖南中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生經(jīng)驗豐富的老師承擔(dān)。本套叢書有三個顯著的特點：第1個特點是系統(tǒng)全面，從不同年齡、人體不同部位、不同職業(yè)、不同體質(zhì)、不同季節(jié)、不同臟腑等多個角度闡述養(yǎng)生方法，又分別從運動、娛樂、飲食、生活起居、心理、針灸推拿、藥物等多個方面系統(tǒng)介紹養(yǎng)生妙招，內(nèi)容豐富，能滿足不同層次、不同人群的需求；第二個特點是通俗易懂，將原本比較深奧、難懂的醫(yī)學(xué)知識，用通俗、活潑的語言來表達(dá)，讓老百姓能看得懂、理解得透；第三個特點是方便實用，通過簡明扼要的文字，把觸手可及、非常簡便的養(yǎng)生方法介紹給讀者，簡便易學(xué)，即學(xué)即用。

　　肖子曾，現(xiàn)為湖南中醫(yī)藥大學(xué)教授，中國民族醫(yī)藥學(xué)會教育研究分會副會長兼秘書長，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會亞健康分會副秘書長，湖南中醫(yī)藥學(xué)會亞健康專業(yè)委員會副主任委員，湖南省中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥養(yǎng)生保健宣講專家，長沙市健康管理學(xué)會會長，《湖南中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報》編委，《國際中西醫(yī)結(jié)合雜志》編委。主持、參與國家、省部級課題30余項，獲省、廳級科研、教研成果獎10余項，在國家、省級學(xué)術(shù)核心刊物公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇，出版學(xué)術(shù)著作近20部。長期從事中醫(yī)教學(xué)、科研、臨床及管理工作。郭春秀，女，中醫(yī)學(xué)博士，湖南中醫(yī)藥大學(xué)教師，有較深的中醫(yī)哩論功底，特別是中醫(yī)養(yǎng)生、針灸、小兒推拿。參編國家“十二五”規(guī)劃教材2部，主編、參編著作10余部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文3篇，主持、參與各級科研課題8項。