與情緒和解

　　本書針對人們常見的四種情緒反應類型：事后羞愧的爆發(fā)者、責怪別人的爆發(fā)者、建造藩籬的壓抑者、收集“石頭”以待報復的壓抑者，以充滿啟發(fā)且實用的方式，引用了作者親身經(jīng)驗、各種生活范例，告訴我們： 當你和重要的人發(fā)生沖突時，該如何挽回？ 受到傷害時，要如何平靜地面對已被損害的關系？ 分辨你是哪種類型的反應者，借此增進自己的溝通力 管理壓抑/爆發(fā)的情緒，少做讓自己后悔的舉動 面對控制之外的事情，卻不會失控，借此獲得深刻的平靜感只要用對方法，就可以讓情緒為我們所用，而不是跟我們作對。一旦與情緒達成和解，平靜和諧的人際關系也就悄然而至了

　　莉莎·特克斯特 美國暢銷書作家，著作多達十幾本，其中有多本為《紐約時報》暢銷書，有兩本擁有百萬本以上的銷量。她也是知名演說家，常去各地演講，鼓舞人們踏上心靈之旅。她頗受媒體歡迎，陸續(xù)上過“早安美國”“奧普拉秀”“愛家”等節(jié)目，也曾接受《奧普拉雜志》采訪。 她是女性成長機構“箴言31”現(xiàn)任總裁，但對于了解她的人來說，她只是一個為孩子操心忙碌、跟別人共乘汽車的平凡媽媽。她也和大家一樣因為臟衣服、雜亂的抽屜以及皮下脂肪而掙扎。