羅大倫、羅玲：給孩子的四季養(yǎng)護日歷

春（立春2月4日—5月5日）
春季，孩子易受寒感冒，還易發(fā)生積食。
癥狀：打噴嚏，流鼻涕，咳痰，嚴重的話會有高燒發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。
注意：家長可根據(jù)日歷給出的受寒感冒發(fā)燒不同階段的癥狀采用相應(yīng)方法給孩子進行調(diào)理，如用食療、熏鼻、泡腳等。當(dāng)孩子情況嚴重時要及時就醫(yī)。孩子感冒癥狀消失后，家長還要用懷山藥水給孩子補脾。不要因為節(jié)假日就給孩子吃得過多過好，以免引起積食。
夏（立夏5月6日—8月7日）
夏季，孩子常易患胃腸型感冒，還會出現(xiàn)上火、濕疹、皮疹等問題。
癥狀：孩子身上出現(xiàn)各種疙瘩，尿量少，津液匱乏，突然發(fā)熱，惡心嘔吐等。
注意：對照日歷給出的不同癥狀表現(xiàn)，家長可采用相應(yīng)的方法，如給孩子喝金銀花露、三豆飲、十滴水、藿香正氣水等進行調(diào)理。一定要讓孩子少吹空調(diào)、少吃冷飲，還要注意孩子的飲食規(guī)律。
秋（立秋8月8日—11月7日）
秋季，孩子多發(fā)咳嗽。
癥狀：打噴嚏，流鼻涕，咳嗽，有痰，鼻腔和嗓子發(fā)干，高燒發(fā)熱，咽喉腫痛等。
注意：對照日歷給出的不同原因咳嗽的癥狀表現(xiàn)，家長可采用相應(yīng)的方法，如用暖身、泡腳等外用法，以及喝紫蘇葉水、陳皮飲、橘紅飲、蒲公英水，吃川貝燉梨、花椒燉梨等內(nèi)服法。一定要及時根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，鼓勵孩子進行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒印?br />冬（1月1日—2月3日）（立冬11月8日—12月31日）
冬季，孩子易受寒感冒、咳嗽，也容易出現(xiàn)鼻炎等問題。
癥狀：打噴嚏，流鼻涕，咳痰，手腳冰涼，寒濕頭痛，肚子痛等。
注意：對照日歷給出的不同癥狀表現(xiàn)，家長可采用相應(yīng)的方法，如用泡腳、熏鼻、暖背等外用法，還可以給孩子喝紫蘇葉水、姜絲可樂、白蘿卜水、生姜蔥白紅糖湯、桔梗元參湯、五味石膏湯等進行調(diào)理。一定要注意給孩子做好保暖，不要讓其受寒。