阿斯湯伽瑜伽（新版）

定　價(jià)：￥80.00

作　者：	（英）約翰·斯考特著，饒秋玉譯
出版社：	遼寧人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787205093297	出版時(shí)間：	2018-07-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　瑜伽的奧秘在于呼吸和運(yùn)動(dòng)的同步性，這本書(shū)循序漸進(jìn)地把這種動(dòng)感的瑜伽練習(xí)序列和呼吸技巧介紹給你。此書(shū)結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，讓初學(xué)者從簡(jiǎn)單的練習(xí)開(kāi)始，逐步掌握練習(xí)要領(lǐng)，為進(jìn)一步提高瑜伽水平奠定了基礎(chǔ)。阿斯湯伽瑜伽會(huì)增進(jìn)你的靈活度，也會(huì)提高你身體和精神的力量，提高你的專(zhuān)注能力，正確排列肌肉骨骼系統(tǒng)，清潔和放松你的身體。

作者簡(jiǎn)介

　　約翰斯考特師從希瑞帕塔比喬伊斯大師（阿斯湯伽瑜伽創(chuàng)始人），被授予在全世界范圍內(nèi)教授阿斯湯伽瑜伽的資格。饒秋玉，中國(guó)瑜伽行業(yè)領(lǐng)軍人物，師從希瑞帕塔比喬伊斯大師，是早期練習(xí)二級(jí)的中國(guó)人之一，也是被阿努薩拉瑜伽授權(quán)的中國(guó)（大陸）教練。