瑜伽從入門到精通

定　價：￥48.00

作　者：	美梓，張秀麗著
出版社：	天津科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787557654641	出版時間：	2018-08-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　本書從基礎的瑜伽動作出發(fā)，為瑜伽練習者建立身體各部位的正位中心打好基礎，并對站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥等體式進行詳細的闡述，讓每一位練習者都能從正確的角度出發(fā)，練習正確的瑜伽，從而喚醒生命的正面能量，使身心獲得提升，做一個健康快樂的“瑜”美人。本書讓讀者從體位練習中，認識瑜伽是怎樣將生理、醫(yī)理、生活哲學完美地融合，體會瑜伽如何改掉令讀者衰弱與不安的壞習慣，感悟瑜伽如何引導我們順應自然，具有一定的出版價值。