重塑心靈：每個(gè)人都擁有讓自己成功快樂(lè)的能力（2019新版）

定　價(jià)：￥58.00

作　者：	李中瑩著
出版社：	民主與建設(shè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

京東 (￥58.00)

ISBN：	9787513923477	出版時(shí)間：	2019-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“我沒(méi)有資格享有美好生活?！?“只有你才能給我快樂(lè)！” “你怎么就是不聽(tīng)我的呢？” “為何我總是不開(kāi)心？” 在生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到自己和別人發(fā)出類(lèi)似的聲音，其實(shí)這是個(gè)人的信念系統(tǒng)、溝通方式和情緒管理出現(xiàn)了問(wèn)題。閱讀本書(shū)，你將學(xué)會(huì)： ●做情緒的主人，充分享受、完全擁有正面情緒，恰當(dāng)處理負(fù)面情緒； ●利用大腦工作規(guī)律，運(yùn)用潛意識(shí)引導(dǎo)我們相信有解決問(wèn)題的能力和方向； ●建立和諧的信念系統(tǒng)，改進(jìn)對(duì)待同類(lèi)事情的想法與做法，化解內(nèi)心沖突； ●通過(guò)制造機(jī)會(huì)不斷肯定自我，提高自我價(jià)值，自尊、自信、自愛(ài)； ●從自己理想的身份發(fā)展，制訂出改變環(huán)境及行為層次的計(jì)劃，激發(fā)個(gè)人潛力； ●正確運(yùn)用內(nèi)感官的知識(shí)改變與別人的溝通方式，改善自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)； ●恰當(dāng)使用正面詞語(yǔ)，掌握大腦接收語(yǔ)言的規(guī)律，擁有充滿(mǎn)力量的健康心理！

作者簡(jiǎn)介

　　李中瑩先生很早就把NLP完整地介紹到國(guó)內(nèi)，因而被譽(yù)為“華人世界的國(guó)際級(jí)NLP大師”，他發(fā)展出大量獨(dú)到而實(shí)用的思想和行為技巧，可以有效地幫助一個(gè)人培養(yǎng)出良好的心理素質(zhì)。同時(shí)，李中瑩先生在心理治療方面的造詣?lì)H深，尤其在運(yùn)用NLP技巧引導(dǎo)人們快速提升身心健康方面，不僅享譽(yù)國(guó)內(nèi)心理學(xué)界，近年在歐洲的國(guó)際心理治療大會(huì)中也得到一致肯定。近年來(lái)，李中瑩先生致力于推廣與NLP相關(guān)的學(xué)問(wèn)，開(kāi)設(shè)包括親子關(guān)系、企業(yè)家心智模式、跳出雙人舞、幸福人生等多門(mén)品牌課程，以“三贏”——我好、你好、世界好為準(zhǔn)則，向個(gè)人、企業(yè)及社會(huì)提供服務(wù)，傳遞智慧。著作：《重塑心靈：每個(gè)人都擁有讓自己成功快樂(lè)的能力》《李中瑩親子關(guān)系全面技巧：白金版》《李中瑩親密關(guān)系全面技巧》《簡(jiǎn)快身心積極療法》對(duì)我來(lái)說(shuō)，NLP是一個(gè)工具箱，追求的是效果，同時(shí)主張靈活。事實(shí)上，如果用兩個(gè)字去說(shuō)明NLP是什么，那就是“靈活”。NLP不能代替我們?nèi)ド睿覀冞€需面對(duì)自己的人生，走每天的路，但是NLP使我們?cè)诓豁樌臅r(shí)候仍有信心，在困難的時(shí)候尚有辦法?！钪鞋?/div>

圖書(shū)目錄

推薦序　《重塑心靈》：保持慣有的務(wù)實(shí)與落地之態(tài)／001
推薦序　絕佳的NLP參考書(shū)／005
自　序　我們?nèi)绾螕碛薪】档男睦恚?07
再版序　NLP的未來(lái)在中國(guó)／015
怎樣使用本書(shū)／020

第一章什么是NLP
NLP是門(mén)什么樣的學(xué)問(wèn)／002
今天的NLP仍會(huì)快速發(fā)展／004
NLP對(duì)人生的多個(gè)方面都能帶來(lái)正面影響／009
NLP的基本精神：12條前提假設(shè)／010
NLP部分基本術(shù)語(yǔ)簡(jiǎn)釋?zhuān)?18
拓展視野：
美國(guó)人對(duì)NLP的理解／021
第二章信念系統(tǒng)
什么是信念／024
什么是價(jià)值／034
什么是規(guī)條／038
信念、價(jià)值觀、規(guī)條的相互關(guān)系／039
改變信念系統(tǒng)的技巧／043
拓展視野：
輕松管理的十大要訣／060
“阿Q精神”／060
“拜木頭現(xiàn)象”／063

第三章自我價(jià)值
身份、角色與自我價(jià)值／066
自信、自愛(ài)與自尊的關(guān)系／070
自我價(jià)值不足的行為模式及原因／072
自我價(jià)值與人生品質(zhì)的關(guān)系／076
最快建立自我價(jià)值的方法／080
拓展視野：
健康心理的思想和行為模式／087

第四章
系統(tǒng)與理解層次
系統(tǒng)和三贏／090
系統(tǒng)性在不同人群與場(chǎng)合的運(yùn)用／094
大腦處理事情的邏輯層面：理解層次／097
理解層次貫通法／105
拓展視野：
企業(yè)文化與團(tuán)隊(duì)和諧／113

第五章
大腦的運(yùn)作與潛意識(shí)
認(rèn)識(shí)我們的大腦／116
意識(shí)與潛意識(shí)／121
如何與潛意識(shí)溝通／130
如何消除壓力／135
拓展視野：
四種腦電波狀態(tài)／141
兒童學(xué)習(xí)的苦與樂(lè)／141

第六章
內(nèi)感官與經(jīng)驗(yàn)元素
內(nèi)感官／144
判定內(nèi)感官類(lèi)型的方法／146
三個(gè)內(nèi)感官的強(qiáng)弱傾向／152
判定內(nèi)感官類(lèi)型的意義／154
內(nèi)感官能力提升方法／158
經(jīng)驗(yàn)元素／160
如何改變經(jīng)驗(yàn)元素／165
事情在大腦里的位置——時(shí)間線／170
拓展視野：
選人用人的訣竅／174

第七章溝通
溝通的含義及前提條件／176
什么決定了溝通的效果／180
溝通中需要注意的問(wèn)題／189
拓展視野：
有效溝通的八點(diǎn)啟示／196

第八章檢定語(yǔ)言模式
恰當(dāng)使用正面詞語(yǔ)／199
檢定語(yǔ)言模式／201
扭曲類(lèi)語(yǔ)式／205
歸納類(lèi)語(yǔ)式／210
刪減類(lèi)語(yǔ)式／213
運(yùn)用檢定語(yǔ)言模式的注意事項(xiàng)／217
拓展視野：
有效的談判技巧／219

第九章情緒
什么是情緒／222
如何管理情緒／228
處理本人情緒的方式／230
處理他人情緒的方式／232
對(duì)情緒的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)／235
拓展視野：
從認(rèn)識(shí)到管制／240

第十章締造成功快樂(lè)的人生
自我整合與力量提升／244
選擇、焦慮、風(fēng)險(xiǎn)、時(shí)間的處理技巧／252
目標(biāo)與人生／267
拓展視野：
如何駕馭逆境（AQ）／275