精簡你的社交：如何將你的人際效能最大化

序　言　精簡人脈，從現(xiàn)在做起 / 001
第一部分 　 學會定位你的人際關系
第一章 　支配關系：在你前方領路的人 / 003
第一節(jié)　這樣講話，員工才愿意聽 / 005
第二節(jié)　這樣與領導溝通才z聰明 / 010
第三節(jié)　上下級關系要清爽 / 015

第二章 　合作關系：在你身邊同盟的人 / 019
第一節(jié)　結盟，讓關系更穩(wěn)固 / 021
第二節(jié)　誰都可以成為你的合作者 / 026
第三節(jié)　如何吸引他人主動與你合作 / 031

第三章 　競爭關系：在你對面較勁的人 / 037
第一節(jié)　要記住，競爭不是壞事 / 039
第二節(jié)　競爭對手的定位很重要 / 043
第三節(jié)　你能從他身上學到什么 / 047

第四章 　敵對關系：在你背后使壞的人 / 053
第一節(jié)　弄清敵對的根源 / 055
第二節(jié)　放棄令人筋疲力盡的關系 / 060
第三節(jié)　學會從敵對走向合作 / 064

第二部分 　 是什么影響了你的社交
第一章 　性格因素：我們是一個社會群體 / 071
第一節(jié)　貶低別人的人不受歡迎 / 073
第二節(jié)　別讓自己攪了對方的興致 / 078
第三節(jié)　斤斤計較容易引起反感 / 083
第四節(jié)　要成熟，但不要世故 / 088
第五節(jié)　你不是堅持，只是固執(zhí) / 092

第二章 　文化因素：什么是你的絆腳石 / 097
第一節(jié)　三觀不同，不相為謀 / 099
第二節(jié)　有抱負的人與有抱怨的人注定合不來 / 104
第三節(jié)　夏蟲可以語冰嗎 / 109
第四節(jié)　溝通的目的不是贏 / 113

第三章 　社會因素障礙：跟任何人都能聊得來 / 119
第一節(jié)　你吃甜粽子，還是咸粽子 / 121
第二節(jié)　伸手不打笑臉人 / 126
第三節(jié)　交淺不言深 / 131
第四節(jié)　橫向社會與縱向社會關系 / 135

第四章 　個體需求障礙：尋找“強關系” / 141
第一節(jié)　高情商的人都是怎樣聊天的 / 143
第二節(jié)　為什么他們不愿意幫你 / 147
第三節(jié)　能力是“1”，人脈是“0” / 151
第四節(jié)　“功利”社交很重要 / 156

第五章 　社交空間距離與交往頻率 / 161
第一節(jié)　拒絕“宅”，社交需要走出門 / 163
第二節(jié)　如何維護你的同事關系 / 167
第三節(jié)　請停止群發(fā)祝福短信 / 171
第四節(jié)　把握好“點贊”的尺度 / 175

第三部分 　 什么是成功社交的催化劑
第一章 　說“不”是你的權利，更是你的勇氣 / 181
第一節(jié)　別當冤大頭，至少留個人情債 / 183
第二節(jié)　別讓“爸爸”思維綁架了你 / 188
第三節(jié)　你不是誰的奴隸，也不用刻意討好誰 / 192
第四節(jié)　謹慎應對陌生人的“在嗎” / 196
第五節(jié)　從好友列表中刪掉不回你消息的人 / 200

第二章 　你不是試毒師，不要與負能量的人糾纏 / 205
第一節(jié)　你的“恩情”他不一定領情 / 207
第二節(jié)　你給她當心理導師，她只把你當垃圾桶 / 212
第三節(jié)　你的朋友圈中毒了嗎 / 217
第四節(jié)　拒絕當生活中的“海綿人” / 221
第三章 　時間是你的，憑什么讓別人揮霍 / 225
第一節(jié)　感情沒到這份兒上，求幫忙請付費 / 227
第二節(jié)　學會“敷衍”，也要學會說套話 / 231
第三節(jié)　你的拒絕要干脆 / 235
第四節(jié)　他這么對你，你還學不會拒絕 / 239
第四章 　社交圈的五大效應 / 245
第一節(jié)　首因效應——第一印象很重要 / 247
第二節(jié)　皮革馬利翁效應——讓對方知道你在注意他 / 251
第三節(jié)　贊美效應——對罵叫吵架，互贊才是社交 / 256
第四節(jié)　暈輪效應——以點概面的偏見 / 260
第五節(jié)　設身效應——如果我是你，我會怎么做 / 264