細(xì)說(shuō)糖尿病（視頻版）

部分 糖尿病的預(yù)防
1. 糖尿病發(fā)病率高
10個(gè)人當(dāng)中就有1個(gè)患糖尿病
2. 糖尿病的“高危人群”
被糖尿病青睞的5類人
3. 糖尿病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估
你與糖尿病的距離有多遠(yuǎn) ，一張表格告訴你
4. 糖尿病的早期癥狀
別忽視身體發(fā)出的這些“警報(bào)”
5. 糖尿病的典型癥狀
一旦出現(xiàn)這些癥狀，趕緊去醫(yī)院看醫(yī)生
6. 糖尿病的類型 1
“一家四口”，各有不同
7. 妊娠糖尿病
準(zhǔn)媽媽要當(dāng)心的病
8. 兒童糖尿病患者越來(lái)越多
提早預(yù)防，拒絕讓孩子成為“糖孩兒”
9. 糖尿病是遺傳性疾病嗎
1克預(yù)防勝過(guò)1噸治療，讓糖尿病不再代代傳
第二部分 糖尿病的診斷
10. 尿糖陰性能排除糖尿病嗎
尿糖和血糖究竟哪個(gè)更準(zhǔn)
11. 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
3條診斷標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到1條就能確診是糖尿病
12. 關(guān)于糖耐量試驗(yàn)
得沒(méi)得糖尿病，科學(xué)的檢查告訴你
13. 胰島素釋放試驗(yàn)和血清C肽檢測(cè)
判斷胰島素水平,找準(zhǔn)原因好治病
14. 胰島素抵抗
2型糖尿病的常見(jiàn)病因
15. 糖化血紅蛋白
糖尿病病情監(jiān)測(cè)的“金標(biāo)準(zhǔn)”
16. 糖尿病常用檢測(cè)項(xiàng)目有哪些
關(guān)于糖尿病檢測(cè)，你要知道這些事
17. 血糖的來(lái)源和去向
弄清楚血糖的前世今生
18. 血糖的24小時(shí)變化規(guī)律
血糖也有“生物鐘”
19. 胰島素與胰高血糖素
血糖平衡兩兄弟
20. 胰島素分泌正常就不得糖尿病？
NO
21. 糖尿病各種并發(fā)癥
血糖高致病，并發(fā)癥致命
第三部分 糖尿病的治療
22. 堅(jiān)持做好自我監(jiān)測(cè)
邁出戰(zhàn)勝糖尿病的步
23. 糖尿病綜合治療
治療糖尿病，您需要“五駕馬車”
24. 用吃戰(zhàn)勝糖尿病
飲食治療是“五駕馬車”的駕轅之馬
25. 糖尿病飲食治療的總原則（圖21、
圖22）
降血糖要?jiǎng)?wù)，嚴(yán)格遵循飲食原則
26. 食物血糖指數(shù)和血糖負(fù)荷
只有做到心中有“數(shù)”，才能有效降糖
27. 糖尿病患者每日能量和三大營(yíng)養(yǎng)
素的需要量
“斤斤計(jì)較”控?zé)崃?br />28. 食物交換份法
學(xué)會(huì)用它來(lái)配餐，糖友也能享美味
29. 糖尿病患者的鹽攝入量
控制好鹽量，血控糖更有效不跳高
30. 戒煙限酒，遠(yuǎn)離糖尿病
31. 糖尿病患者能吃水果嗎
水果不是洪水猛獸，有些還是降糖小幫手
32. 碳水化合物應(yīng)適當(dāng)攝入
攝入過(guò)少也有害健康
33. 微量元素和維生素對(duì)糖尿病的影響
食物種類多起來(lái)，血糖指數(shù)降下去
34. 膳食纖維
給葡萄糖吸收剎剎車
35. 具有輔助降糖作用的食物
平穩(wěn)血糖的明星食物
36. 低嘌呤飲食
預(yù)防糖尿病合并高尿酸血癥（痛風(fēng)）
37. 益生菌和益生元
腸道里的小衛(wèi)士
38. 運(yùn)動(dòng)治療
管住嘴，也要邁開(kāi)腿
39. 糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
過(guò)度運(yùn)動(dòng)，當(dāng)心適得其反
40. 糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及頻率
“火候”適宜，鍛煉適度
41. 適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方式
避免高強(qiáng)度和對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)
42. 低血糖反應(yīng)
及時(shí)護(hù)理與救治很關(guān)鍵
43. 糖尿病不能被根治
不要被“保證治愈”的虛假?gòu)V告蒙騙
44. 使用降糖藥物
不是醫(yī)生開(kāi)處方，糖友不能亂服降糖藥
45. 選用口服降糖藥
聽(tīng)醫(yī)生的話，根據(jù)情況服用合適的降糖藥
46. 胰島素的選擇和使用
胰島素，你用對(duì)了嗎
47. 中西醫(yī)聯(lián)合治療糖尿?。? 1 ＞ 2
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48. 中醫(yī)調(diào)理糖尿病：內(nèi)病外治法
49. 中藥對(duì)糖尿病的治療作用
苦藥真的能防治糖尿病嗎
50. 糖尿病患者的生活?yuàn)蕵?lè)
只要有節(jié)制，吃喝玩樂(lè)糖友可以一樣都不少
51. 糖尿病患者的生育問(wèn)題
嚴(yán)控血糖，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，糖友也能有健康寶寶
第四部分 糖尿病的一體化管理
52. 糖尿病患者的家屬如何配合治療
家有“糖人”，如何做合格家屬
53. 糖尿病一體化管理
糖尿病的“貼身管家”
54. 現(xiàn)代糖尿病健康管理模式
給糖尿病管理來(lái)點(diǎn)高科技
55. 用現(xiàn)代信息技術(shù)提升糖尿病的健
康管理水平
給糖尿病健康管理插上“互聯(lián)網(wǎng) ”的翅膀
56. 糖尿病健康管理平臺(tái)的優(yōu)勢(shì)
57. 糖尿病健康管理“421”體系
對(duì)糖友的生活和治療進(jìn)行全方位監(jiān)測(cè)
58. 用智能手機(jī)進(jìn)行糖尿病管理
建立糖尿病患者的電子健康檔案，并進(jìn)行在線
健康評(píng)估