體育與健康（第2版）

第一章  大學(xué)體育基礎(chǔ)
第一節(jié)  大學(xué)體育概述
一、體育的概念及其作用
二、大學(xué)體育的目的、任務(wù)與途徑
第二節(jié)  體育鍛煉基礎(chǔ)
一、體育鍛煉的作用
二、體育鍛煉的基本原則
三、體育鍛煉的方法
四、體育鍛煉效果的測試指標(biāo)
第二章  體育與健康
第一節(jié)  體育與健康生活
一、健康概述
二、體育對(duì)健康的影響
三、體育與營養(yǎng)
四、體育鍛煉計(jì)劃
五、運(yùn)動(dòng)疾病、損傷及預(yù)防方法
第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)處方
一、運(yùn)動(dòng)處方的原則
二、運(yùn)動(dòng)處方的制訂
第三節(jié)  大學(xué)生體能的測定與評(píng)價(jià)
一、心肺功能適應(yīng)力
二、肌肉力量
三、肌肉耐力
四、柔韌性
第三章  奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)  奧運(yùn)會(huì)發(fā)展歷程
一、古代奧運(yùn)會(huì)的興起與衰落
二、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的興起
三、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的發(fā)展
第二節(jié)  奧林匹克的三大體系
一、思想體系
二、組織體系
三、活動(dòng)體系
第三節(jié)  奧林匹克在中國
一、中國早期的奧林匹克運(yùn)動(dòng)
二、新中國成立后的奧林匹克運(yùn)動(dòng)
三、2008年北京奧運(yùn)會(huì)
第四章  足球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)  足球基本技術(shù)
一、顛球
二、踢球
三、接球
四、運(yùn)球
五、搶斷球
六、頭頂球
第二節(jié)  足球基本戰(zhàn)術(shù)與競賽規(guī)則簡介
一、足球比賽常用陣形
二、足球進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)
三、足球競賽規(guī)則簡介
第五章  籃球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)  籃球基本技術(shù)
一、移動(dòng)
二、傳接球
三、運(yùn)球
四、投籃
五、持球突破技術(shù)
六、防守技術(shù)
七、搶籃板球技術(shù)
第二節(jié)  籃球基本戰(zhàn)術(shù)與競賽規(guī)則簡介
一、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
二、防守戰(zhàn)術(shù)
三、籃球競賽規(guī)則簡介
第六章  排球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)  排球基本技術(shù)
一、準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)
二、發(fā)球
三、墊球
四、傳球
五、扣球
第七章  乒乓球運(yùn)動(dòng)
第八章  羽毛球運(yùn)動(dòng)
第九章  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第十章  田徑運(yùn)動(dòng)
第十一章  游泳運(yùn)動(dòng)
第十二章  武術(shù)
第十三章  體育舞蹈及隊(duì)列隊(duì)形
第十四章  健美操運(yùn)動(dòng)
第十五章  輪滑運(yùn)動(dòng)
第十六章  新型戶外體育運(yùn)動(dòng)
參考文獻(xiàn)