心理學(xué)與心理調(diào)節(jié)術(shù)

　　身處競爭激烈、紛繁復(fù)雜的社會，每個人多少都一些心理問題，這并不可怕，可怕的是不正視不重視，任其肆意發(fā)展。心病還需心藥醫(yī)，學(xué)會心理調(diào)節(jié)，一切迎刃而解。本書以心理學(xué)知識為依托，從生活、工作、社交、情感等方面入手，介紹給讀者朋友許多心理調(diào)節(jié)的實(shí)用方法。本書將助您打開心理郁結(jié)，擺脫沮喪、孤獨(dú)、自卑、焦慮、猜疑等負(fù)面情緒；凈化心靈，調(diào)節(jié)內(nèi)心的平衡，發(fā)掘自身潛能，找回堅強(qiáng)、自信、永不妥協(xié)的自己。 我們真誠地希望并祝愿，本書可以成為您的心靈伴侶，她白天陪您一起出行，夜晚與您促膝交談，幫助您緩解心理壓力，走出心靈沼澤，收獲平和的內(nèi)心，永葆身心健康。

　　姚堯，知名作家，擅長心理自助類圖書和歷史文化類圖書，代表作有《心理學(xué)與心理調(diào)節(jié)術(shù)》《牌局心理學(xué)》《趙氏孤兒》《楚漢傳奇》《精忠岳飛》《畫皮》《大清風(fēng)云》（8卷本）等。 京師心智：國內(nèi)知名的心理健康教育專業(yè)機(jī)構(gòu)和心理自助類圖書開發(fā)機(jī)構(gòu)。京師心智依托中國心理學(xué)會、北京師范大學(xué)等權(quán)*機(jī)構(gòu)的資源優(yōu)勢，上百位心理學(xué)專家組成的技術(shù)團(tuán)隊，致力于將心理學(xué)研究成果應(yīng)用于實(shí)踐，服務(wù)大眾。憑借自身優(yōu)勢和豐富的經(jīng)驗，被中國心理學(xué)會測量專業(yè)委員會認(rèn)定為“正版量表進(jìn)學(xué)校工程”的全國*一推廣單位。 關(guān)聯(lián)企業(yè)京師博仁，是一家集研究、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售、售后服務(wù)、培訓(xùn)、專家支持于一體的專業(yè)的心理學(xué)應(yīng)用服務(wù)機(jī)構(gòu)。