本書用大量圖例，詳解香港著名中醫(yī)朱增祥的“朱氏拉筋法”，講述各種場合的拉筋應用。朱增祥出身于中醫(yī)世家，行醫(yī)五十年，厚積薄發(fā)，獨辟蹊徑，研創(chuàng)一套拉筋保健手法，并發(fā)明了拉筋凳，對頸椎病、腰椎病、電腦綜合征等全球增長極快的白領人群職業(yè)魔癥有立竿見影的療效。很多被西醫(yī)冠以五花八門的嚇人病癥，到他這里談笑間便治愈。他是“出入港督府的中醫(yī)”，曾為港督夫人、杜琪峰、許鞍華、鐘楚紅、汪明荃、金城武、袁詠儀、張偉健、周潤發(fā)夫人、許志安、蘇永康、蔡瀾、方太等政要名流、演藝明星親手施治。朱增祥對人體痛癥提出全新解釋：長時間不變的姿勢不僅導致筋腱萎縮，而且形成骨頭錯位，這種細小的筋縮和錯位用CT掃描等儀器查測不出來，卻造成頭暈、胸悶、頸椎痛、腰痛、手腕痛等各種莫名疾病。解決方法不是手術、吃藥，而是拉筋和復位。“朱氏拉筋法”經過圖解，更加簡便容易上手，讓普通百姓一分鐘就能學會。
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