中醫(yī)養(yǎng)生知識讀本

　　《中醫(yī)養(yǎng)生知識讀本》是四川省社科聯(lián)2016年規(guī)劃課題，綿陽市社科聯(lián)2016年度重點立項課題，本課題基于大力弘揚中醫(yī)文化，吸取古人智慧，倡導(dǎo)中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)文化植根于中國的土壤，先哲“天人合一”，“中和”，整體觀念，辯證論治的醫(yī)學(xué)思想在當(dāng)代更加煥發(fā)出智慧的光芒，在如何保護(hù)健康，養(yǎng)護(hù)生命的命題上古人建立了科學(xué)的理論，創(chuàng)立了很多行之有效的養(yǎng)生方式，但因為諸多原因，今人往往片面理解，斷章取義，許多關(guān)于養(yǎng)生的方式和觀點是不符合中醫(yī)觀點的，也不符合科學(xué)道理，因此，大力開展中醫(yī)科普，讓老百姓了解中醫(yī)，知道傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么回事，進(jìn)行正確的中醫(yī)養(yǎng)生方式就很有必要。本課題組立足于自身的專業(yè)背景，參考有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生資料，討論研究如何比較全面的介紹中醫(yī)養(yǎng)生，組織編寫了《中醫(yī)養(yǎng)生知識讀本》。首先讓大眾了解中醫(yī)基本概念和基本原理，才能理解不同的中醫(yī)養(yǎng)生方式。“正確的理論指導(dǎo)正確的實踐”，無論是運動，飲食，情志，經(jīng)絡(luò)，時間等方面的養(yǎng)生方法均符合中醫(yī)基本理論，另一方面，《中醫(yī)養(yǎng)生知識讀本》也為大家呈現(xiàn)中醫(yī)豐富的養(yǎng)生內(nèi)涵、理念，方式，可以讓大家選擇合適自己的養(yǎng)生方式，指導(dǎo)自己的健身行為，摒棄不科學(xué)的養(yǎng)生方式。

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