水與健康

章 水是生命之源
一、水是哺育生命的搖籃
二、水在人體的分布
三、人體為什么離不開水
四、水的七大生理功能
五、人體內(nèi)的水代謝
六、水中礦物質(zhì)的生理作用
七、飲水與長壽
第二章 人體內(nèi)藏著神奇的“救命水”
一、生命的海洋——羊水
二、嬰兒的瓊漿玉液——乳汁
三、金津玉液——唾液
四、生命孕育之水——精液
五、大腦的軟保護(hù)——腦脊液
六、血液——營養(yǎng)廢物搬運(yùn)工
七、房水——眼睛清道夫
八、通到鼻腔的“小河”
九、尿液——健康晴雨表
十、會改變尿液顏色的藥物
十一、排尿觀病
十二、如何化驗(yàn)小便
十三、汗水——人體調(diào)溫器
十四、盜汗——提示可能生病了
十五、消化液——促進(jìn)消化的調(diào)節(jié)劑
十六、膽汁——人體的“肥皂”
十七、腸液——腸道工兵
十八、關(guān)節(jié)滑液——關(guān)節(jié)潤滑劑
第三章 科學(xué)飲水
一、健康飲用水的八條標(biāo)準(zhǔn)
二、喝水七要點(diǎn)
三、不能喝的七種水
四、飲水的十種不良習(xí)慣
五、為何不宜長期喝純凈水
六、腎結(jié)石患者應(yīng)多飲水嗎？
七、痛風(fēng)患者飲水注意事項(xiàng)
八、糖尿病患者應(yīng)適當(dāng)多飲水
九、臥床患者怎樣飲水
十、孕婦如何飲水
十一、給嬰兒補(bǔ)水
十二、老年人飲水的三個重要時間
十三、運(yùn)動員如何飲水
十三、患者服藥飲水要注意三點(diǎn)
十四、什么人不宜喝飲料
十五、怎樣選購飲水機(jī)
十六、如何正確使用飲水機(jī)
第四章 水與健身
一、游泳的好處
二、游泳的減肥作用
三、游泳場所的衛(wèi)生要求
四、游泳十不宜
五、怎樣防止游泳導(dǎo)致的耳病
六、新生兒游泳對促進(jìn)發(fā)育的作用
七、新生兒游泳的方法
八、新生兒游泳的注意事項(xiàng)
九、水中抽筋怎么辦？
十、什么叫溺水，有哪些原因？
十一、如何救助溺水者
十二、溺水后的急救
十三、水損傷后的心肺復(fù)蘇方法
第五章 冷水浴、溫泉浴、海水浴
一、冷水浴的健身作用
二、冷水浴的方法和原則
三、冷水浴的注意事項(xiàng)
四、溫泉的特點(diǎn)
五、溫泉健身的原理
六、泡溫泉的注意事項(xiàng)
七、泡溫泉可以治療哪些疾病
八、泡溫泉不當(dāng)?shù)母弊饔?br />九、海水浴的五大好處
第六章 洗手、洗腳保健康
一、洗手源遠(yuǎn)流長
二、洗手的減菌作用
三、為什么要洗手
四、必須要洗手的十二種情況
五、七步洗手法
六、洗手不能忽視五個環(huán)節(jié)
七、洗手的效果
八、泡腳的好處
九、足浴治病
十、泡腳的注意事項(xiàng)
第七章 水的治病作用
一、常用醫(yī)療用水的種類
二、尿石癥飲水總攻療法
三、用水洗胃
四、用水凈化血液
五、那些人需要做透析治療
六、用水透析的方法選擇
七、透析水的處理
八、水是百藥之王
九、茶水的保健治療作用
第八章 水媒傳染病的防治
一、什么叫傳染?。?br />二、什么叫水媒傳染病？為什么要重視經(jīng)水傳播的傳染病？
三、傳染病流行有哪些基本環(huán)節(jié)
四、傳染病發(fā)病過程有何臨床特點(diǎn)？
五、經(jīng)水傳播的傳染病有哪些？其病原體怎樣經(jīng)水傳播？
六、常見經(jīng)水傳播傳染病的預(yù)防接種方法
七、傳染病的潛伏期、隔離期與觀察期
八、霍亂為什么被列為甲類傳染病
九、霍亂有什么臨床表現(xiàn)
十、霍亂與副霍亂有何異同點(diǎn)
十一、霍亂如何與急性細(xì)菌性痢疾區(qū)別
十二、怎樣預(yù)防霍亂？
十三、鉤端螺旋體怎樣使人患病
十四、不同類型的鉤端螺旋體病各有什么特點(diǎn)
十五、鉤體病早期有什么臨床表現(xiàn)？
十六、怎樣預(yù)防鉤體?。?br />十七、傷寒的流行狀況
十七、傷寒有些什么表現(xiàn)
十八、什么季節(jié)容易發(fā)生傷寒，如何預(yù)防？
十九、治療傷寒應(yīng)注意什么？
二十、傷寒患者可出現(xiàn)什么嚴(yán)重后果
二十一、血吸蟲是一種什么?。?br />二十二、血吸蟲是如何生長發(fā)育？如何進(jìn)入人體的？
二十三、血吸蟲病對人體那些危害？
二十四、怎樣預(yù)防血吸蟲??？
二十五、病毒性肝類有幾種？各有什么不同？
二十六、難忘的毛蚶事件
二十七、紅眼病是什么？
二十八、細(xì)菌性痢疾就是拉肚子嗎？
二十九、慢性痢疾有哪些表現(xiàn)，如何治療？
第九章 脫水的防治
一、什么是脫水
二、不同程度脫水的表現(xiàn)
三、不同性質(zhì)脫水的癥狀
四、嬰幼兒為什么容易脫水
五、何謂新生兒脫水熱
六、慢性脫水對老年人健康的影響
七、腹瀉輕度脫水0RS液
八、野外遇險(xiǎn)防脫水的防治措施
九、絕境中如何尋找水源
十、野外如何選擇水源
第十章 謹(jǐn)防水對人體健康的危害
一、水中危害人體健康的物質(zhì)
二、水污染的危害
三、洪水猛如虎
四、洪水過后易患的皮膚病
五、洪災(zāi)后飲用水凈化消毒的辦法
六、謹(jǐn)防水燙傷
七、燙傷如何救治？
八、水燙傷后如何補(bǔ)水？
九、水中毒是怎么回事？
十、腦積水
十一、通道阻塞的腎積水