談癌色變大可不必：值得珍藏的100個防癌抗癌小知識

預(yù)防篇 / 001
 
1. 得癌并非是“命中注定”/ 002
2. “恐癌”不如“控癌”/ 004
3. 防癌四條，老生常談 / 005
4. 健康的生活行為可以防癌 / 006
5. 防癌“玉律”14條 / 007
6. 防癌重要措施：積極干預(yù)癌前病變 / 009
7. 慢性感染：誘發(fā)癌癥的“元兇”/ 010
8. 遭遇感染：并不代表一定會得癌癥 / 011
9. 預(yù)防胃癌：嚴(yán)防幽門螺桿菌“偷渡入境”/ 013
10. 人畜同患一類癌，原是環(huán)境在作怪 / 014
11. 空氣污染，戴上口罩 / 015
12. 裝修后污染物：導(dǎo)致癌癥發(fā)病增加 / 016
13. 染發(fā)之前細(xì)思量 / 017
14. 無線路由器，輻射有多大 / 019
15. 腦膠質(zhì)瘤：與同側(cè)、長時間使用手機(jī)相關(guān) / 020
16. 平衡膳食：防癌的前提 / 022
17. 不宜用營養(yǎng)補(bǔ)充劑預(yù)防癌癥 / 023
18. 防范重金屬污染 / 025
目
錄
 
 
19. “堿性食物抗癌”毫無依據(jù) / 027  
談癌色變大可不必
 
 
值得珍藏的100 個防癌抗癌小知識
 
20. 小心水發(fā)產(chǎn)品中的甲醛 / 029
21. 多吃蔬菜、水果和全谷類食物 / 030
22. “隔夜菜致癌”的說法，尚缺乏科學(xué)證據(jù) / 031
23. 少吃“腌”“熏”“霉”食物 / 033
24. 高溫烹調(diào)，讓人走近癌癥 / 034
25. “老油”：食品中的“毒瘤”/ 035
26. 避免食用高脂、低纖維素食物 / 037
27. “紅肉致癌說”隱藏的4 個關(guān)鍵點(diǎn) / 038
28. 吸煙：肺癌的重要危險因素 / 040
29. 吸煙者：測一測你的吸煙指數(shù) / 041
30. 為什么有的“老煙槍”不得肺癌 / 042
31. 不吸煙，不吸二手煙、三手煙 / 044
32. 不酗酒，不飲劣質(zhì)酒 / 045
33. 喝紅酒防癌，缺乏科學(xué)依據(jù) / 047
34. 預(yù)防肝癌：貫徹兩個“七字方針”/ 048
35. 注意：胖人比瘦人更容易患癌 / 049
36. 天天運(yùn)動：遠(yuǎn)離癌癥威脅 / 050
37. 防癌癥：將體質(zhì)指數(shù)控制在健康范圍的下限 / 051
38. 重視心理防癌作用 / 052
39. 笑口常開，快樂之人少生癌 / 053
40. 防癌癥：不要“性亂”/ 054
41. 警惕“家族性腫瘤”偷襲 / 056
42. “老來瘦”，要警惕惡性腫瘤 / 058
43. 女人：走出癌癥防治誤區(qū) / 060  
目錄
 
44. 四項(xiàng)有益措施保護(hù)乳腺 / 062
45. 預(yù)防宮頸癌，遠(yuǎn)離不潔性生活 / 063
46. 女性不濫用“激素替代”/ 064
47. 準(zhǔn)媽媽做得好，寶寶不生癌 / 065
48. 防癌：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng) / 067
49. 新生兒接種乙肝疫苗 / 068
50. 警惕，艷麗童裝含致癌染料 / 069
診斷篇 / 071
 
51. 科技進(jìn)步，使癌癥早發(fā)現(xiàn)成為可能 / 072
52. 還“舒服著”就要找醫(yī)生看看 / 074
53. 出現(xiàn)“疑似癌”應(yīng)及時就診 / 075
54. 健康體檢不等于防癌普查 / 077
55. 健康體檢難以早期發(fā)現(xiàn)癌癥的4 個原因 / 078
56. 體檢過度，當(dāng)心放射線傷害 / 080
57. 體檢時，可檢查腫瘤標(biāo)志物 / 081
58. 腫瘤標(biāo)志物增高，并不表明患了惡性腫瘤 / 083
59. 解讀病理單上的腫瘤“信號”/ 084
60. 活檢會不會引起癌癥擴(kuò)散 / 086
61. 癌癥早發(fā)現(xiàn)：不要過分迷信“PET/CT”/ 087
62. 把握癌癥早發(fā)現(xiàn)的時機(jī) / 089
63. 肺癌早發(fā)現(xiàn) / 090
64. 乳腺癌早發(fā)現(xiàn) / 092  
談癌色變大可不必
 
 
值得珍藏的100 個防癌抗癌小知識
 
65.
 
66.
 
67.
 
68.
 
肝癌早發(fā)現(xiàn) / 095
大腸癌早發(fā)現(xiàn) / 098
胃癌早發(fā)現(xiàn) / 100
宮頸癌早發(fā)現(xiàn) / 102
 
治療篇 / 105
 
69. 不要對癌癥患者隱瞞“壞消息”/ 106
 
70. 勇敢闖過癌癥初診“難關(guān)”/ 107
 
71. 癌癥治療的“兩大原則”/ 109
 
72. 病急亂求醫(yī)，難獲好療效 / 111
 
73. 綜合治療：1 1≥
2 / 112
 
74. 腫瘤MDT：為患者定制診療方案 / 114
 
75. 放化療，必不可少 / 115
 
76. 癌癥患者：不要等到山窮水盡，才想起中醫(yī) / 117
 
77. 中醫(yī)中藥，助癌癥患者度過“化療關(guān)”/ 119
 
78. 當(dāng)好癌癥患者的家屬 / 120
 
79. 癌癥患者：營養(yǎng)障礙與實(shí)用對策 / 122
 
80. “吃”得好，腫瘤會越長越大嗎？ / 124
 
81. 癌癥患者要“減負(fù)”/ 125
 
82. 癌癥患者，進(jìn)補(bǔ)有方 / 127
 
83. 腫瘤患者，虛證才能補(bǔ)人參 / 129
 
84. 幫助癌癥患者走出心理誤區(qū) / 131
 
85. 患癌
5
年了能“脫帽”嗎？ / 133
 
   
目錄
 
86.
癌癥根治后仍需牢記“防癌建議”/ 135
 
87.
與癌抗?fàn)帲砥诎┌Y仍可積極治療 / 137
 
88.
“帶瘤”，也可以美好生活 / 139
 
89.
靶向治療：治療癌癥的新希望 / 141
 
90.
腫瘤免疫治療：前景光明 / 142
名家名作：吳孟超院士談肝癌治療 / 144
名家名作：湯釗猷院士談小肝癌的診斷與治療 / 146
名家名作：樊嘉院士談肝移植 / 147
 
康復(fù)篇 / 149
 
91.
不要盲目依賴“抗癌”食品、保健品 / 150
 
92.
切莫到處打聽“偏方、驗(yàn)方” / 152
 
93.
別輕信“醫(yī)托”“治愈”/ 153
 
94.
不要過度盲從“忌口”/ 155
 
95.
中醫(yī)治癌并非多多益善 / 156
 
96.
仙草“靈芝”，不是治癌“神”藥 / 158
 
97.
謹(jǐn)慎網(wǎng)購、國外代購抗癌藥 / 159
 
98.
疼痛發(fā)生后，不必咬牙“忍痛”/ 161
 
99.
不要如臨大敵，一味“圈養(yǎng)”/ 163
 
100. 家屬切忌過度關(guān)懷、過分“寵愛”/ 165