隱藏的意識：潛意識如何影響我們的思想與行為（精裝）

引 言：讓我們再次將時間扭曲 

Part01 隱藏的過去 

第1章 過去一直在呈現 

人類不是一塊白板，或一片空白。我們有兩種基本的、首要的驅動力，它們微妙地、無意識地影響我們的所想、所做：生存的需求和繁殖的需求。然而，在現代生活中，這些遠古的被遺忘的內趨力，或曰意識的“效應”，經常在我們的知識范圍以外運作，它們能讓我們無視引起我們的感受和行為的真實原因。通過撥開層層仍在影響我們的隱藏的過去，揭示生存和繁殖動機一直在意識中運作的方式，我們能夠更好地理解現在。 

第2章 一些必須的裝配 

我們可能對生命早期的幾年沒有記憶，但這并不意味那時我們身上沒有發(fā)生重要的事情。相反，在這段時期發(fā)生的許多事情塑造了我們對世界的假設、我們對其他人的感受，以及我們對自己的自信。 

第3章 啟動時刻 

我們在這個年幼的年齡并不知道，我們的思維、感受和行為方式并不具備唯一的可能性。我們根本想不到，對我們來說，這一切可能很輕易就換個樣子。如果我們出生在另一個國家，接受與我們現在不同的價值觀和信仰，那么我們完全可能成為另一個人。 

第4章 生活在延續(xù) 

在任何給定的時刻，在意識中活躍并發(fā)揮影響的，不只是當下正在進行的內容。最近經歷的殘余內容只能隨著時間的推移逐漸消失。我們認為在新的情境下影響我們的是當前面對的內容，是我們的有意識覺知經由感官可以觸及的內容。但是，比起我們意識到的內容，有更多的事情在幕后進行。 

Part02 隱藏的現在 

第5章 我該留下還是離開？ 

好或壞，留下或離開，是動物面對這個世界的原始反應。億萬年的進化使“留下或離開”成為人類大腦對外部情況最快和最基本的心理反應。這個初始反應為其后的一切事物都染上顏色：好或壞， 留下或離開，喜歡或厭惡，接近或回避。我們走一條路而不走另一條路。揭示這個機制到底是如何工作的，是什么讓我們立即轉向一個方向而不是另一個，會讓我們更加明白我們?yōu)槭裁醋鑫覀兯龅氖虑椤Ｓ袝r候，復雜的核心是簡單。 

第6章 何時可以信任你的直覺？ 

一個特定的想法越容易出現在意識中，越不需要付出努力去設想，我們越相信它的正確性， 越少質疑它的真實性。我們天生就信任我們的感覺，不去質疑它們； 相反，不信任自己的感覺并質疑它們是精神錯亂的表現，那是一種非?？膳碌臓顟B(tài)。 

第7章 你所看到的就是你所做的 

每個人類的意識都像一面鏡子，它激發(fā)潛在的行為，而這些行為反映了我們自身所在的情景和環(huán)境——一杯水說“喝下我”，花壇說“接近我”，床說“睡在我上面”，博物館說“欣賞我”。我們都是這樣被編程的，對這些外部刺激的反應不亞于萊爾米特的病人。在你意識到以前，你所看到的就是你所做的。 

Part03 隱藏的未來 

第8章 小心你渴望的事物 

當我們追求個人欲望和對未來的目標時，我們可能會被它們改變——經常是以我們意想不到的方式——因此，是無意識地。它能讓我們比在通常情況下對外界影響甚至對閾下廣告更加開放，能讓我們以后來會覺得愚蠢和浪費的方式把錢花掉，能讓我們喜歡上我們從前并不喜歡的人，也能讓我們對朋友的喜歡程度不如往常。這全部都是因為這些變化能幫助我們接近自己正在追求的目標。我們當前的目標改變了我們——我們的思想、心靈和價值觀。但我們沒有意識到這些變化已經發(fā)生。這就是我們必須小心自己的愿望的原因。 

第9章 無意識從不睡覺 

我們無意識地為幕后的重要目標而努力：利用白天有意識思維沒有被某些任務占據的停工時間，還有晚上睡著的時候；無意識永遠像哨兵一樣保持警惕，關注與目標相關的信息，并注意那些我們可能會錯過、卻對目標有幫助的事件和對象，并努力尋找那些我們很難用有意識思維想出來的答案。 

第10章 你能控制意識 

在我們不希望無意識的影響發(fā)生時控制它們，在這些無意識過程對你的利益有幫助時運用它們。你可以用有意識和有意圖的過程來對抗或控制不希望發(fā)生的無意識影響，你也可以在常見的有意識方法不足以完成任務時運用無意識的機制來幫助自己。 

結 論：你是打碟師 

致謝 

注釋 

參考資料