健身國術(shù)：太極拳打出好身體

定　價(jià)：￥46.00

作　者：	何英
出版社：	農(nóng)村讀物出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787504857729	出版時(shí)間：	2019-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	201	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《健身國術(shù)：太極拳打出好身體》是青年學(xué)者何英同志集二十余年練功經(jīng)驗(yàn)，多年潛心研究而完成的一部新作。該書所創(chuàng)編的太極拳套路是在陳式、楊式、武式、孫式、吳式太極拳的傳統(tǒng)套路基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)簡化、提煉而成，全面介紹了練習(xí)太極拳的基本要求和方法，將每一式分成若干小節(jié)，每一節(jié)均有圖解和用法，簡明而清晰，既適合初學(xué)者自學(xué)，也適合具有一定程度的練習(xí)者提高之用。

作者簡介

　　何英，北京體育大學(xué)教師，武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員，國家武術(shù)裁判，全國武術(shù)錦標(biāo)賽冠軍。

圖書目錄

序
太極健身防身、理療養(yǎng)生
太極修養(yǎng)身心、陶冶性情
太極自然和諧、天人合一
太極剛?cè)岵?jì)、輕松高效
陳式太極拳
陳式太極基本型法
陳式太極二十八勢(shì)圖解
楊式太極拳
楊式太極基本型法
楊式太極二十九勢(shì)圖解
吳式太極拳
吳式太極基本型法
吳式太極三十一勢(shì)圖解
武式太極拳
武式太極基本型法
武式太極三十五勢(shì)圖解
孫式太極拳
孫式太極基本型法
孫式太極三十二勢(shì)圖解