深蹲圣經(jīng)

定　價(jià)：￥59.00

作　者：	（美）Aaron Horschig
出版社：	北京科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787571402372	出版時(shí)間：	2019-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作為物理治療師、教練和認(rèn)證的力量和體能專家，亞倫博士在本書中詳細(xì)介紹了深蹲的技巧，介紹各種蹲起的準(zhǔn)備和動(dòng)作要領(lǐng)，通過運(yùn)動(dòng)功能篩查指導(dǎo)讀者發(fā)現(xiàn)并解決問題，并避免損傷的發(fā)生。書中包含大量插圖，清晰的展示了深蹲的注意事項(xiàng)，解釋令人困惑的問題，如膝關(guān)節(jié)與腳趾的位置關(guān)系。全書旨在幫助讀者建立合理有效的深蹲模式。