一邊焦慮，一邊成長

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	蘑菇姑姑著
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559637581	出版時(shí)間：	2020-04-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	256	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　世界上從來不存在沒有焦慮的生活，不管你是誰。我們的焦慮，源于我們對(duì)這個(gè)世界認(rèn)知的局限，因?yàn)闊o知，因?yàn)閷?duì)失控的恐懼，所以灰心喪氣、難過抱怨、焦躁不安，鉆進(jìn)自己給自己設(shè)定的局限里出不來，成為一個(gè)憂郁而焦躁的人，內(nèi)心一直下著雨。如何才能利用好每一次的焦慮，實(shí)現(xiàn)自我成長？這二十五篇文章，來自心理咨詢師蘑菇姑姑的精心打磨，取材于電影和生活，那些平凡生活中的愛情、親情、友情、工作理想、七情六欲、菜米油鹽，取材于那些經(jīng)歷痛苦卻從不曾放棄成長的平凡人。他們有各自的性格缺陷，有各自的人生困境，有各自平凡卻慘烈的命運(yùn)。作者以心理從業(yè)者的視角，一針見血地找到他們焦慮背后的心理根源。在這些故事里，你也許無法找到立竿見影的方法，卻一定能收獲共鳴和走出焦慮的寶貴智慧。你真不該討厭那些讓你焦慮的事，因?yàn)槊恳患屇憬箲]的事情，都是上天為你打開的一扇門，都是一次成就全新自我的開始。在這個(gè)世界上，誰還不是一邊焦慮，一邊成長？

作者簡介

　　蘑菇姑姑國家二級(jí)咨詢師，前大型婚戀網(wǎng)站主編，張德芬空間、壹心理、武志紅、凱叔講故事、十分心理、有書、潘幸知、心之助等多家媒體心理專欄簽約作者，“情景式療愈”推廣人。

圖書目錄

自序：人生，就是要一邊焦慮一邊成長
第一章：焦慮是愛的頭號(hào)殺手 001
第二章：童年缺愛的孩子，長大后如何找到幸福 011
第三章：在孤獨(dú)中長大的孩子，如何愛這個(gè)世界 021
第四章：青春期的躁動(dòng)與成長 029
第五章：你有多久沒有和家人一起吃飯 041
第六章：寒門子弟的焦慮與誘惑 051
第七章：“乖孩子”永遠(yuǎn)不可能快樂起來 061
第八章：夢想與親情之間，我們該如何抉擇 071
第九章：如何戰(zhàn)勝愛情焦慮癥 081
第十章：只要我成長得夠快，焦慮就追不上我 091
第十一章：越長大，越害怕活成爸媽的樣子 101
第十二章：一生只愛一個(gè)人，值不值得 109
第十三章：性感的女人是如何修煉出來的 119
第十四章：選擇的自由和承擔(dān)的勇氣 127
第十五章：人生沒有白走的路，每一步都算數(shù) 137
第十六章：任何成熟的心都曾經(jīng)想去死 147
第十七章：讓人不再痛苦的秘法是什么 159
第十八章：世界以痛吻我，而我報(bào)之以歌 167
第十九章：當(dāng)代職業(yè)女性的堅(jiān)強(qiáng)與脆弱 177
第二十章：人生短暫，為自己活一次 189
第二十一章：在心靈層面，何謂正常與瘋狂 197
第二十二章：誰不是人生困境里的求生者 207
第二十三章：未來到哪里尋找一個(gè)真正的人類 217
第二十四章：友誼真的能夠跨越階層嗎 227
第二十五章：“與自己相處”到底是一種怎樣的能力 235