脫胎換骨的人生整理術(shù)：愛(ài)自己從整理開(kāi)始

定　價(jià)：￥52.00

作　者：	袁春楠著
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787540495114	出版時(shí)間：	2020-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	52	頁(yè)數(shù)：	240	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　人生的改變，從整理開(kāi)始。整理是一束微光，照亮整個(gè)世界。整理有形物品，實(shí)現(xiàn)輕盈生活；整理無(wú)形之物，喚醒自在人生。整理不是一種簡(jiǎn)單的行為、一組重復(fù)的動(dòng)作，它有著實(shí)實(shí)在在的力量，這種力量足以開(kāi)啟心智、改變?nèi)松?。整理物品與環(huán)境，并用整理的思維梳理與物、與自我、與他人的關(guān)系，就可以找到適合自己的生活方式，擺脫混亂，收獲美好。

作者簡(jiǎn)介

　　袁春楠：整理咨詢顧問(wèn)、職業(yè)整理師導(dǎo)師、“春楠整理”品牌創(chuàng)始人、喜馬拉雅大學(xué)認(rèn)證講師、西貝餐飲集團(tuán)榮譽(yù)講師，被中國(guó)科學(xué)院計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息中心授予“SELF思想傳播先鋒”稱(chēng)號(hào)。2013年開(kāi)始全職從事整理事業(yè)，2017年成立春楠整理工作室，培養(yǎng)了近200人的整理師從業(yè)團(tuán)隊(duì)。用近8年的時(shí)間通過(guò)整理幫助萬(wàn)千家庭（及個(gè)人）提高生活品質(zhì)、提升自身的能量，實(shí)現(xiàn)輕盈生活、自在人生。曾受邀為印象筆記、奧美、蔚來(lái)汽車(chē)、龍湖地產(chǎn)等知名企業(yè)提供培訓(xùn)服務(wù)。2019年受邀拍攝中央10臺(tái)《講述》欄目個(gè)人紀(jì)錄片《整理我人生》。

圖書(shū)目錄

自序：整理是一束微光，照亮了我的整個(gè)世界
開(kāi)篇：整理，讓生活更輕盈

第一部分整理有形物品
第1章準(zhǔn)備，整理前不可不知的原則
01 5條原則，讓你晉升為高效的整理者
02 估算工作量，自學(xué)整理還是請(qǐng)人代勞？

第2章方法，整理從5+1步曲開(kāi)始
01 清空，讓被“遺忘”的物品重見(jiàn)陽(yáng)光
02 分類(lèi)，辨功能、識(shí)區(qū)域、定頻率
03 簡(jiǎn)化，舍棄不符合你生活期待的物品
04 收納，常見(jiàn)誤區(qū)的對(duì)癥解藥
05 定位，巧用小小標(biāo)簽化繁為簡(jiǎn)
06 留白，多清、少買(mǎi)，不輕易帶回家

第3章空間，規(guī)劃設(shè)計(jì)有思路
01 小空間，一個(gè)人的生活也能十分愜意
02 辦公桌，方寸間影響職場(chǎng)前途與效能
03 聚寶盆，整潔的房間會(huì)吸引好運(yùn)降臨
04 輕改造，從讓人又愛(ài)又恨的衣櫥開(kāi)始
05 巧設(shè)計(jì)，讓家居空間既美觀又很實(shí)用

第二部分整理無(wú)形人生
第4章觀念，從心出發(fā)探索取舍之道
01 沖動(dòng)，為什么你總愛(ài)買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)？
02 囤積，為什么你總是舍不得扔？
03 決斷，清晰的價(jià)值觀讓你告別糾結(jié)
04 購(gòu)物，好物陪伴，物盡其用

第5章關(guān)系，通過(guò)整理家找到突破口
01 接納，你順了，世界就順了
02 對(duì)話，打造你的專(zhuān)屬智囊團(tuán)
03 感恩，整理合影、修復(fù)親情
04 界限，7招打好“地盤(pán)保衛(wèi)戰(zhàn)”
05 成長(zhǎng)，優(yōu)質(zhì)婚姻的不二法門(mén)
06 平衡，通過(guò)整理空間改善夫妻關(guān)系
07 傳承，為孩子繪制一份成長(zhǎng)藍(lán)圖

第6章夢(mèng)想，整理出你的精彩人生
01 目標(biāo)，用101目標(biāo)清單突破迷茫
02 堅(jiān)持，治愈拖延癥的100次圓夢(mèng)計(jì)劃
03 記錄，普通人寫(xiě)晨間日記，真的有奇跡
04 復(fù)盤(pán)，每周、每月、每年，借時(shí)光見(jiàn)證成長(zhǎng)

終章整理，是一種人生哲學(xué)

后記