快速伸縮復合訓練解剖學（全彩圖解版）

　　《快速伸縮復合訓練解剖學（全彩圖解版）》是關于快速伸縮復合訓練的解剖學指南。全書分為9章，分別介紹了快速伸縮復合訓練的生理機制、訓練場地和設備、訓練進階以及涵蓋全身訓練的基礎練習、雙側下肢練習、單側下肢練習、上肢練習、核心力量練習、組合練習，還有損傷預防和康復的內(nèi)容。書中通過一系列人體肌肉解剖圖展示了所有訓練動作涉及的主要肌群與輔助肌群，并重點結合練習步驟、要點及變式描述動作過程。通過學習與練習，讀者一方面可以發(fā)展體育運動專項所需的身體力量、爆發(fā)力和速度等素質(zhì)，另一方面可保持快速恢復能力與高水平的運動表現(xiàn)。《快速伸縮復合訓練解剖學（全彩圖解版）》適合想要提升力量、爆發(fā)力和速度等水平的專業(yè)運動員，也適合希望像運動員一樣高效訓練的運動愛好者閱讀和使用。

　　德里克·漢森（Derek Hansen），碩士，美國國家體能協(xié)會體能訓練專家（CSCS），自 1988 年開始與速度、力量及爆發(fā)性項目運動員合 作。漢森開始是一名田徑教練，后來他擴大了業(yè)務范圍以幫助所有項目的運動員進行訓練，重點發(fā)展他們的速度能力。作為一名教練和顧問，他曾與世界知名運動員合 作，包括奧運會獎牌獲得者、世界紀錄保持者、加拿大國家隊運動員、專業(yè)體育組織以及各運動項目的運動員。他培養(yǎng)了多位世界短跑運動員，并繼續(xù)與各運動項目中一些速度很快的運動員合 作。 漢森還擔任過美國橄欖球聯(lián)盟（NFL）、美國職業(yè)籃球聯(lián)賽（NBA）、美國國家冰球聯(lián)盟（NHL）、美國職業(yè)棒球大聯(lián)盟（MLB）、美國職業(yè)足球大聯(lián)盟（MLS）以及美國大學生體育協(xié)會（NCAA）一級聯(lián)賽球隊的運動表現(xiàn)顧問或康復專家。2003~2016 年，曾擔任西蒙弗雷澤大學體能總教練。在每個任職崗位上，他都為運動員提供了關于如何以及何時使用快速伸縮復合訓練進行休賽期準備、賽季內(nèi)力量保持及傷后重返賽場的建議。史蒂夫·肯內(nèi)利（Steve Kennelly），碩士，認證運動防護師（ATC），美國國家體能協(xié)會體能訓練專家（CSCS）。他作為球隊醫(yī)療工作人員，效力于紐約巨人橄欖球隊長達 25 個賽季，目前擔任首 席運動防護師助理?？蟽?nèi)利是公認的行業(yè)先驅(qū)，2012 年曾獲得美國國家橄欖球聯(lián)合會（NFC）頒發(fā)的美國橄欖球聯(lián)盟****助理運動防護師獎。1999 年，他還曾作為巨人隊成員，榮膺美國橄欖球聯(lián)盟****運動防護師獎。作為認證運動防護師和認證體能訓練專家，肯內(nèi)利曾在美國國家橄欖球聯(lián)盟、職業(yè)橄欖球運動防護師協(xié)會、國家運動防護師協(xié)會和新澤西州運動防護師協(xié)會擔任過各種角色和醫(yī)療委員會委員。2013 年，在意識到損傷預防、運動發(fā)展、傷后康復以及身體準備等方面都需要高質(zhì)量的指導和計劃后，他創(chuàng)立了“肯內(nèi)利競技運動醫(yī)學有限公司”，旨在教授運動員、教練以及家長如何以正確的技術和進階從基本運動模式過渡到高 級訓練動作。譯者簡介 趙可偉，副研究員，2003 年畢業(yè)于山東師范大學體育教育訓練專業(yè)，獲得教育學學士學位。2006 年畢業(yè)于華東師范大學運動人體科學專業(yè)，獲得教育學碩士學位。2006~2017 年工作于山東省體育科學研究中心。他是上海體育學院運動人體科學專業(yè)博士研究生，德國拜羅伊特大學高 級訪問學者。獲得澳大利亞體能協(xié)會體能教練認證，F(xiàn)MS、SFMA 高 級認證；為山東體育科學學會理事，上海市青少年體育協(xié)會體適能分會副秘書長，上海市體育科學學會體能訓練專業(yè)委員會副秘書長；上海體育學院特聘講師，國家體育 總 局教練員學院特聘講師；全國體育運動學校聯(lián)合會特聘講師。曾任山東省體育科學研究中心體能訓練研究室主任，負責過國家游泳隊、國家皮劃艇隊、山東省青年女子籃球隊、山東省青年男子排球隊、山東省青年女子排球隊、山東省古典式摔跤隊、山東省女子短跑隊等多支國家隊和省隊的體能訓練工作。