形意拳精華套路與健身功法

　　形隨意轉(zhuǎn)，意自形生。形意拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)四大名拳之一，由于其拳理嚴謹縝密，套路樸實無華，拳勢靈動沉穩(wěn)，勁力松悍剛整，內(nèi)外兼修，剛?cè)嵯酀毩?xí)者既可養(yǎng)生健體，又可防身護身，成為我國傳統(tǒng)文化之瑰寶。2011年被國務(wù)院列入國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。師兄吳會忠，是太谷中學(xué)的形意拳教練，六歲隨本家大爺吳連富、爺爺吳殿科學(xué)習(xí)傳統(tǒng)形意拳，二老皆為劉儉（車毅齋弟子）弟子，后經(jīng)大爺吳連富向其弟子楊凡生推薦，16歲時拜楊凡生為師。去年春節(jié)，我和師父張西征（楊凡生師弟）到太谷參加活動，師兄邀我和他整理出版多年教學(xué)和實踐中的形意拳文稿，出于對他的敬佩和傳承宣傳形意拳的考慮，我欣然接受?！缎我馊A套路與健身功法》共分五章十節(jié)，系統(tǒng)介紹了形意拳的演變傳承過程和五行、十二形、挨身炮等形意拳主要套路的練習(xí)方法，并遵守形意拳陰陽為母、性命雙修、養(yǎng)內(nèi)為主的練功方法，講解了龍形、虎形、猿形、熊形、調(diào)養(yǎng)等五種養(yǎng)生健身樁功的練習(xí)。還收錄歌訣拳譜中對學(xué)習(xí)理解形意拳有幫助的名詞解釋、交手打法和拳法要領(lǐng)供讀者領(lǐng)會參考?？傊?，《形意拳精華套路與健身功法》言簡意賅，動作配圖和步伐線路清晰，從中國傳統(tǒng)形意拳的角度詮釋了功法套路的練習(xí)方法。

　　吳會忠，男.1962年9月生.山西太谷人。白幼師從形意大家楊凡生。畢業(yè)于山西大學(xué)體育學(xué)院，現(xiàn)任太谷中學(xué)武術(shù)總教練。中國武術(shù)六段，國家一級武術(shù)裁判，國家教練員，中國武術(shù)協(xié)會會員，中國武術(shù)考評員、指導(dǎo)員、晉中市形意拳非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人；山西省武術(shù)協(xié)會常委、委員，山西省武術(shù)協(xié)會青少年研究會常務(wù)副會長，山西省形意拳協(xié)會副秘書長，山西省大中專武術(shù)協(xié)會副秘書長；晉商形意拳會館館長，晉中市太谷縣形意拳協(xié)會副秘書長。曾多次參加國際、國內(nèi)武術(shù)比賽，均取得了優(yōu)異成績，獲得國際形意拳名家表演銅獎，曾多次榮獲國際、國內(nèi)武術(shù)優(yōu)秀裁判員、優(yōu)秀教練員。常建強，男.1963年8月生，祖籍山西省澤州縣南嶺鄉(xiāng)，17歲開始學(xué)習(xí)武術(shù)和摔跤，1982年隨民問拳師何玉舟先生學(xué)習(xí)八卦掌、形意拳和大成拳.2013年初拜形意拳第三代維字輩傳人、第一屆全國武術(shù)運動大會形意拳冠軍，武術(shù)名家張西征先生為師學(xué)習(xí)傳統(tǒng)形意拳，次年I1月遞貼，成為張西征先生的人室弟子。現(xiàn)任晉城市形意拳協(xié)會常務(wù)副主席，山西省形意拳協(xié)會常委。曾在第四屆武當國際演武大會、第十屆香港國際武術(shù)比賽和2017年“傅山杯”等全國傳統(tǒng)武術(shù)邀請賽獲得形意拳首名。