故事講述了女孩娜迪婭和“跳臺女王”卡拉之間的特殊友情。娜迪婭和卡拉從一年級開始就認識了。她們六歲時被跳水協會選中去練習跳水??ɡ浅釔厶?并且非常有天賦。十歲時,她們都考上了體育學校。從那時開始,她們都要接受更專業(yè)和嚴格的訓練。雖然卡拉平時沉默寡言,但在跳水時她能輕松而完美地完成每個動作,成為全場的焦點??ɡ悄鹊蠇I心目中的跳臺女王,卡拉的成績是娜迪婭所無法企及的。突然有一天,卡拉不再跳水了。娜迪婭無法想象沒有卡拉一起跳水的生活,她試圖憑借自己的力量,揭開卡拉的秘密。后來卡拉告訴娜迪婭,人在跳臺上必須心無旁騖,用整個生命的力量來跳水,才能像她那樣閃耀。娜迪婭也從中受到啟發(fā),在跳水比賽中取得了最佳成績。