導(dǎo)引子

　　《導(dǎo)引子》從古代優(yōu)秀的導(dǎo)引方法中走來(lái)，從頭到腳，從筋骨到臟腑，列舉了37種癥狀，每種癥狀對(duì)應(yīng)一個(gè)導(dǎo)引法和一個(gè)養(yǎng)生方，既可單方使用，也可組方調(diào)養(yǎng)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中黃帝與岐伯的對(duì)話，在優(yōu)秀文化的傳承中堪稱經(jīng)典。作者在《導(dǎo)引子》中寫意了這種古法，通過(guò)風(fēng)趣幽默的師徒對(duì)話，授教于樂(lè)。作者為《導(dǎo)引子》繪制了500多幅漫畫，拍攝了31個(gè)導(dǎo)引視頻，真心希望讀者打開(kāi)卷頁(yè)，便會(huì)感到書香撲鼻，滿心歡喜。健康是一場(chǎng)修行之旅，希望在您的旅途中，有《導(dǎo)引子》的陪伴，不再孤獨(dú)，一路風(fēng)景，一路平安！

　　丁麗玲，國(guó)家體育總局健身氣功管理中心研究員、國(guó)家文宣資金支持項(xiàng)目健身氣功在線開(kāi)放課程一一八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲主持人。著有《導(dǎo)引養(yǎng)生方》《無(wú)痛無(wú)病的活法》等書。2014年在《生命時(shí)報(bào)》開(kāi)辟了“運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生專欄”，2018年創(chuàng)建了微信公眾號(hào)“導(dǎo)引子”。