樂孕

18 給老公（豬隊(duì)友）的一封信 21 給爺爺奶奶、外公外婆的一封信 CHAPTER 1 新手媽媽別緊張 23 24 大醫(yī)院和小診所的抉擇 27 預(yù)產(chǎn)期推算比你想象中重要 30 吃了藥、喝了酒，才發(fā)現(xiàn)懷孕了…… 33 孕婦飲食與營養(yǎng)品進(jìn)補(bǔ)指南 36 吃了維生素A、B、C，別忘了維生素D 39 惱人的孕吐 42 喔不！腰酸、小腿抽筋、水腫、便秘及痔瘡不要來 45 善用托腹帶減輕孕期負(fù)擔(dān) 47 感覺缺氧、呼吸不到空氣的時(shí)候…… 50 孕期分泌物增多很正常 52 妊娠紋的美麗與哀愁 55 孕期不可不知的用藥守則 58 孕期體重管理，營養(yǎng)比數(shù)字更重要 62 胎兒才不是越大越好 65 數(shù)胎動(dòng)，太多總比太少好 68 咦？胎兒打嗝了 71 胎兒的聽覺、觸覺和視覺 74 輻射、電磁波不要來 77 別小看情緒和壓力對(duì)胎兒的影響   CHAPTER 2 孕婦哪有那么多禁忌 83 84 寫在前面，關(guān)于禁忌你應(yīng)該知道的是…… 87 到底什么不能吃？什么吃了會(huì)流產(chǎn) ？ 90 孕期可以吃甜食嗎？妊娠糖尿病會(huì)不會(huì)影響胎兒健康？ 92 懷孕吃蝦蟹、吃冰容易生出過敏兒?jiǎn)幔? 95 孕婦不能運(yùn)動(dòng)嗎？ 98 半蹲和搬重物容易導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？ 100 孕婦不可以拔牙？牙痛怎么辦？ 103 懷孕期間可以有性行為嗎？要戴避孕套嗎？ 105 懷孕后泡溫泉很危險(xiǎn)嗎？ 107 孕婦按摩會(huì)傷到胎兒?jiǎn)幔?110 孕期不能養(yǎng)寵物嗎？ 112 懷孕后不能接種疫苗嗎？ 115 孕婦坐飛機(jī)會(huì)引發(fā)早產(chǎn)嗎？ 118 胎兒的頭太大、媽媽太嬌小會(huì)生不出來嗎？ 122 寫在之后，真正的禁忌是…… ...... CHAPTER 5 關(guān)于分娩，和孩子的次見面 191 192 產(chǎn)前37周的哺乳準(zhǔn)備 195 順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)？以人為本好 199 腹膜外剖宮產(chǎn)v.s傳統(tǒng)剖宮產(chǎn) 203 剖宮產(chǎn)該看的時(shí)辰是…… 206 人性化生產(chǎn) 209 產(chǎn)兆來了 212 分娩的過程 215 無痛分娩，讓產(chǎn)程美好一點(diǎn) 218 給老公的陪產(chǎn)心靈須知 222 要不要催生？ 225 會(huì)陰側(cè)切其實(shí)沒那么可怕 228 嗨！寶寶！關(guān)于新生兒 233 新生兒之外，產(chǎn)婦的產(chǎn)后并發(fā)癥 237 后記－一胎的醫(yī)師，一生的朋友 附錄 孕期迷思50問 240