心理自助36招（融媒體繪本版）

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	制作鄧旭陽(yáng)，鄧鑄，華孟易
出版社：	南京師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

ISBN：	9787565146121	出版時(shí)間：	2020-06-01	包裝：
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	37	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　面對(duì)重大公共衛(wèi)生安全事件，在做好醫(yī)學(xué)防控工作的同時(shí)，做好心理層面的防控與輔導(dǎo)是疫情防控的重要方面。本繪本結(jié)合新冠病毒疫情時(shí)期人們出現(xiàn)的心理反應(yīng)和生活行為變化，如震驚、焦慮、恐慌，疫情持久戰(zhàn)中的悲觀、憤怒、麻木、困惑、心力交瘁感，長(zhǎng)期隔離生活的無(wú)聊感、無(wú)意義感、不安全感、對(duì)未來(lái)的失控感等，以及有可能相伴而生的睡眠不足和各種生理上的不適等，闡述如何恰當(dāng)認(rèn)識(shí)病毒傳播特征和疫情現(xiàn)實(shí)，做好健康管理和衛(wèi)生防護(hù)，合理安排居家生活和必要出行;通過(guò)多種心理自助互助和求助方式，幫助人們調(diào)動(dòng)自身潛力，尋找心理和社會(huì)支持，調(diào)節(jié)焦慮、擔(dān)心或害怕等情緒，改善生活方式，以積極健康心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活、學(xué)習(xí)和工作。