親密關(guān)系

序言
在關(guān)系中學(xué)會(huì)愛自己，才是親密關(guān)系的意義/ 張德芳
篇
我們的婚姻究竟在哪里出了問題？
在愛中修行•002
我們的婚姻究竟在哪里出了問題？•015
我們這代人的主要任務(wù)是什么？•022
外遇，可能是夫妻共謀的結(jié)果•029
婚姻危機(jī)，是我們成長的生機(jī)•036
高品質(zhì)親密關(guān)系的成就之路•042
第二篇
改變，從心與心的溝通開始
在親密關(guān)系中，如何讓溝通變得更加有效•050
親愛的，請(qǐng)你用心聽我說•055
喚醒愛的不是味蕾，而是感受•062
會(huì)不會(huì)提問，不僅決定了你的情商，還決定了你的人生•067
用對(duì)的方式愛對(duì)方•073
給情緒一條活路，給自己一個(gè)空間•079
“看見即療愈”的真正含義•085
第三篇
與原生家庭和解，重塑幸福生活
當(dāng)被吞沒遇到被拋棄•090
美好生活在孝道和分化之間廝殺•096
父母愛孩子的巨大謊言•101
她為什么總是會(huì)愛上已婚男人？•106
壓在子女心頭的，是父母價(jià)值連城的面子•111
春節(jié)，讓心回家不再難•117
我們要和解的是父母還是自己的感受？•123
我們的人生不完整，不能再向母親要•131
你必須放棄想要一個(gè)更好的過去的想法•140
第四篇
給孩子一個(gè)完美的原生家庭
老公，我希望你這樣做孩子的父親•146
爸爸帶領(lǐng)孩子怎么去，比去哪兒更重要•152
你就是孩子好的母親！•157
給了孩子希望，也就給了孩子看世界的格局•162
孩子的營養(yǎng)究竟來自哪里？•167
孩子只不過是婚姻問題的替罪羊•174
如果我病了你才愛我，我希望自己永遠(yuǎn)病下去！•180
第五篇
婚姻危機(jī)，也是成長的生機(jī)
你原諒了出軌的老公，就不是獨(dú)立新女性了嗎？•186
喂飽對(duì)方，好讓對(duì)方喂飽你•192
面對(duì)一段出軌的婚姻，怎么判斷有沒有必要堅(jiān)持？•196
老公和小三分手，我還要陪他失戀•202
給老公洗內(nèi)褲的婆婆，洗淡了我的愛情•208
離婚時(shí)的姿態(tài)，是人格成熟的深度體現(xiàn)•215
婚姻的穩(wěn)定程度終取決于底層的人格結(jié)構(gòu)•220
在親密關(guān)系中，越成長，越幸運(yùn)•226
第六篇
如何達(dá)到境界的親密關(guān)系？
凡真實(shí)的，未必能真正相遇•232
我對(duì)你好的支持就是：你的痛，我懂！•238
好關(guān)系需要用心用情不用力•243
第七篇
如何真正地愛自己？
你是傳說中的渣男收割機(jī)嗎？•250
為什么許多中年女性急于心靈成長，但生活依然不幸福？•256
沒有直面過痛苦，又何談心靈的成長？•261
請(qǐng)不要用“感恩”來綁架我！•266
生命可以重建•271
改寫人生劇本，成為獨(dú)一無二的自己•276
命運(yùn)究竟是如何在我們身上起作用的？•281
后記
愛在靈魂暗夜處閃光——心理咨詢師經(jīng)歷的抗疫故事•286