自然排便法養(yǎng)好五臟不生病

定　價(jià)：￥69.80

作　者：	張遠(yuǎn)聲，張冬，張濤，張慶堯，張鈺兒著
出版社：	中國(guó)中醫(yī)藥出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513255608	出版時(shí)間：	2020-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)講述自然排便方法以及便秘與肛腸疾病的自醫(yī)與預(yù)防，這些都是人們自醫(yī)疾病、養(yǎng)好五臟的基礎(chǔ)。自然排便法，是引導(dǎo)糞便自然排出的方法。之所以稱其“自然”，是因?yàn)樵摲椒ㄋ捎孟蛏习翁崮c道的排便動(dòng)作，能夠讓阻礙排便的“別勁”部位得以舒展開(kāi)來(lái)，使之形成直排通道，催促糞便自然滑出。書(shū)中介紹的“5分鐘排便法”，是將排便與尋便（尋求便意）兩種動(dòng)作，結(jié)合成為一個(gè)“動(dòng)作組合”的快捷排便方式，可望縮短便程，讓大多數(shù)人能夠在5分鐘之內(nèi)完成排便，以使人們的排便活動(dòng)更加順暢、輕松、有效。

作者簡(jiǎn)介

　　張遠(yuǎn)聲，出生于中醫(yī)世家，畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)，早年就職于雞西市人民醫(yī)院。退休后，繼承先父遺志，潛心專研內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)方法技巧，后創(chuàng)建“內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)保健法”“自然排便法”“罈裝內(nèi)臟理念”，所著圖書(shū)《便秘輕松解》《養(yǎng)好五臟不生病》等自醫(yī)系列圖書(shū)，深受廣大讀者的歡迎。