順時生活：陳允斌2021健康日歷

　　《順時生活：2021健康日歷》，是陳允斌老師多年來致力于推廣的順時養(yǎng)生、順時生活理念的極簡踐行版?！∨c當下所有養(yǎng)生臺歷相比，本臺歷按照2021年的天氣變化逐天提示養(yǎng)生重點，不僅每候有一次反思、自測，并通過全年72 次（每五天一次）的自查，幫助您了解自己身體的順時變化，更有針對性地進行個人體質調理；還有讓大家最為關切，能夠迅速學會，用上的：　1. 六氣保健食方；　2. 節(jié)氣食方的做法；　3. 不同類型的失眠、膝蓋勞損、頸椎變形等亞健康自測及對應體質的調理食方；　4. 376 種養(yǎng)生食材功效介紹；　5. 新增188 段《黃帝內經(jīng)》精華內容及釋義;　……　順時生活，就是順應天時、地時、人時，這才能順其自然地過好我們的小日子，不負光陰。

　　陳允斌　出身中醫(yī)世家，公共營養(yǎng)師，簡易食療、順時養(yǎng)生的倡導踐行者?！∑渫庠娓甘嵌兰o前期的地方名醫(yī)，樂善好施。因有感于當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數(shù)十年救人無數(shù)。已出版?zhèn)涫茏x者歡迎的《陳允斌抗病毒應急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法決定活法》《回家吃飯的智慧》《外公家書》《順時生活》系列日歷等居家必備好書。