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打開(kāi)愛(ài)的生命盒子:從討愛(ài)到情感治愈

打開(kāi)愛(ài)的生命盒子:從討愛(ài)到情感治愈

定 價(jià):¥49.80

作 者: 趙梅如 著
出版社: 上海社會(huì)科學(xué)院出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787552031980 出版時(shí)間: 2020-12-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  對(duì)愛(ài)的渴求是生命的本能。愛(ài)在家庭中是一個(gè)流動(dòng)的過(guò)程,有需求就應(yīng)有回應(yīng)。當(dāng)需求得到回應(yīng),討愛(ài)的一方就能被滿足;否則,就會(huì)產(chǎn)生情感凝滯的心結(jié),認(rèn)為自己“不值得被愛(ài)”。而這一心結(jié)還會(huì)被帶入新的人際關(guān)系,甚至代代延續(xù)。 本書從人本主義的心理學(xué)視角出發(fā),通過(guò)生動(dòng)詳實(shí)的案例,剖析了我們?cè)诩彝ズ腿穗H中無(wú)意識(shí)的討愛(ài)行為及其原因,并給出了療愈的方案。作者認(rèn)為,擺脫這一惡性循環(huán)的方式,就是回顧往事,打開(kāi)我們的生命盒子,把家人之間的愛(ài)找出來(lái),讓家庭里凝滯的愛(ài)再次流動(dòng)起來(lái)。 ·溫暖比溫飽更重要 ·建立情感聯(lián)結(jié),獲得安全感 ·重新計(jì)算公平,把“失去”變成“得到” ·多勉勵(lì)、少指責(zé),才能讓“討愛(ài)”的心得到滿足

作者簡(jiǎn)介

  趙梅如 臺(tái)灣成功大學(xué)教育研究所專任副教授、北京師范大學(xué)教育學(xué)部?jī)和l(fā)展與家庭教育研究院客座教授。她是能進(jìn)行“內(nèi)相故事對(duì)話”療法的少數(shù)心理專家之一。在家庭、親子、兩性關(guān)系方面,擁有豐富的心理咨詢和演講經(jīng)驗(yàn),常應(yīng)邀參加心理情感講座,深受廣大父母、青年學(xué)生和社會(huì)各界人士的青睞。出版有《心書:面對(duì)時(shí)光的力量》《討愛(ài)勒索》等著作。

圖書目錄

引言 把家庭里的愛(ài)找出來(lái)   i

 

第1章 討愛(ài)的幾種表現(xiàn)   1

討愛(ài)的本質(zhì)是溫暖回應(yīng)   3

討愛(ài)的內(nèi)在小孩   11

討愛(ài)的生命盒子   16

討愛(ài)的作用   21

討愛(ài)的腳本與劇本   32

第2章 受傷的討愛(ài)   41

受傷的內(nèi)在小孩   43

討愛(ài)凝滯的癥狀:無(wú)情循環(huán)   50

危險(xiǎn)的情緒地雷   55

討愛(ài)勒索   63

第3章 從討愛(ài)需求階梯里,把愛(ài)找出來(lái)   69

人本主義大師的討愛(ài)需求階梯   71

安全需求里的生命價(jià)值感   77

維護(hù)安全感的模仿   86

溫飽與溫暖給予的安全愛(ài)   92

第4章 從安全依戀里,把愛(ài)找出來(lái)   101

鮑爾比的依戀關(guān)系理論   103

情感聯(lián)結(jié)產(chǎn)生安全感   110

聯(lián)結(jié)安全感的文化劇本   117

中國(guó)人的討愛(ài)有一套   124

第5章 在公平原則里,把愛(ài)找出來(lái)139

討愛(ài)里的失去與得到   141

從公平的得到里,把深情的愛(ài)找出來(lái)   147

從公平的得到里,看見(jiàn)不一樣的自己   153

第6章 從勉勵(lì)打氣中,把愛(ài)找出來(lái)163

勉勵(lì)的力量   165

糾舉與勉勵(lì)   175

別糾舉,要勉勵(lì)   182

第7章 修煉討愛(ài)功夫   187

討愛(ài)基本功   189

討愛(ài)進(jìn)階式   195

 

結(jié)語(yǔ) 愛(ài)才是最大的力量   234


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