兒童情商課

第01章　提升壓力情商：壓力如影隨形，培養(yǎng)孩子的抗壓能力　001
把壓力轉(zhuǎn)化為動力　002
端正心態(tài)，不要一味地追求好結(jié)果　004
一個個小目標(biāo)讓人生始終充滿希望　007
調(diào)節(jié)好自己，迎風(fēng)而上　010
讓孩子遠(yuǎn)離憂慮，找回快樂　012
第02章　提升情緒情商，培養(yǎng)孩子的情緒管理能力　015
學(xué)會傾訴和表達(dá)自己也是一種能力　016
情緒對人的影響很大　018
趕走抑郁，讓孩子心中灑滿陽光　021
控制好自身的怒氣，別受不良情緒影響　024
引導(dǎo)孩子采取積極態(tài)度梳理情緒　027
教會孩子控制自己的情緒　031
第03章　做好情商管理，培養(yǎng)出高情商的孩子　035
提升情商的前提是先學(xué)會調(diào)節(jié)情緒　036
腦部發(fā)育好可以有效提升情商　038
高情商使孩子一生受益　040
高情商對孩子的學(xué)習(xí)有很好的輔助作用　042
身心健康的孩子情商更高　045
第04章　提升自信情商：孩子內(nèi)心強(qiáng)大，人生無所畏懼　049
每個人都是被上帝咬過一口的蘋果　050
自信，不是自負(fù)　052
充滿自信，遠(yuǎn)離自卑　055
相信自己，才能找回自信　058
讓自信唱響心中的希望之歌　060
第05章　提升語言情商，培養(yǎng)孩子自信表達(dá)的能力　063
高情商讓孩子通過演講更有魅力　064
多為孩子創(chuàng)造即興講話的機(jī)會　066
用心傾聽他人，也為自己贏得尊重　068
溝通底蘊豐厚，別人也會對你刮目相看　071
肢體語言讓孩子的表達(dá)更生動　073
提升邏輯思維力，讓表達(dá)有條有理　075
第06章　培養(yǎng)自愛情商，幫助孩子增強(qiáng)自我意識　079
引導(dǎo)孩子發(fā)自內(nèi)心地愛自己　080
教會孩子擁有自我保護(hù)的能力　083
堅強(qiáng)面對困境和挫折　086
讓孩子成為正能量的傳播者　088
提升獨處能力，孩子受益無窮　091
第07章　提升社交情商，培養(yǎng)孩子與人相處的能力　095
幽默是高情商的最佳表現(xiàn)方式　096
讓孩子學(xué)會共情和理解他人　099
學(xué)會贊美，讓對方喜不自禁　102
主動關(guān)心他人也要講究方式方法　104
人際交往中掌握適當(dāng)讓步原則　106
第08章　提升心態(tài)情商，培養(yǎng)孩子的自我調(diào)節(jié)能力　111
保持心的安然，放棄也是得到　112
培養(yǎng)孩子擁有積極的心態(tài)　114
學(xué)會宣泄，心里不壓抑　116
接納，而不要排斥不良情緒　119
積極的心理暗示有助于提升孩子的情商　122
第09章　開拓人生視野，提升孩子的思維情商　127
創(chuàng)新能力也是高情商的表現(xiàn)之一　128
對孩子的教育要做好長期的準(zhǔn)備和努力　130
開拓孩子的眼界和思想很重要　133
學(xué)會轉(zhuǎn)變思維有助于提升情商　136
高情商離不開想象力的推動　140
鼓勵孩子立即行動，避免成為空想家　143
第10章　恰到好處的挫折教育，提升孩子的心理素質(zhì)　147
幫助孩子消除壓力，提升心理承受能力　148
幫助孩子進(jìn)行自我反省和改進(jìn)　150
擁有健康心理，孩子成長更順利　153
保持空杯心態(tài)才能不斷進(jìn)步　156
幫助孩子面對恐懼，讓內(nèi)心變得強(qiáng)大　158
第11章　情商高的孩子，人生如虎添翼　163
寬容他人也坦然接納自己　164
危急關(guān)頭不忘初心，就不會迷失　166
提升情商的第一步是做到管好自己　169
高情商的人總是更樂于分享　171
專注力，是成功的基石　174
注重培養(yǎng)孩子的感恩之心　177
好奇心是孩子成長路上不可或缺的品質(zhì)　180
參考文獻(xiàn)　184