第一章:清蒸鱸魚
第二章:麻婆豆腐
第三章:練習絕技
第四章:用心烹制路邊攤
第五章:世上的鹽
第六章:先吃甜點
第七章:急火快炒
第八章:辣椒醬和燕窩
第九章:吃不吃剩飯
第十章:吃苦嘗甜
第十一章:火鍋
第十二章:人煙
第十三章:路邊攤和大酒店
第十四章:百合
第十五章:餃子
第十六章:油鹽糖
第十七章:核桃殼里的人生
第十八章:柴米油鹽
第十九章:五味
第二十章:儀式
第二十一章:勸酒
第二十二章:酒與茶
第二十三章:食欲
第二十四章:自助餐和自由戀愛
第二十五章:燒烤和誘惑
第二十六章:青團彩蛋
第二十七章:論食材的天賦
第二十八章:餐桌閑聊
第二十九章:鱸魚海棠
第三十章:清粥小菜
第三十一章:散席