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06力量大師
07一線生機：死與生的兩難抉…
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09正宗陳氏太極拳
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本書從中醫(yī)理論角度，解密段保華先生的點穴神功，更為曉暢明了，更為嚴謹縝密…
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人口老齡化不斷加深加劇，據估計，“十四五”期間我國60歲…
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該書以改善老年人腦健康和認知功能的運動鍛煉方法作為切入點，根據國際和國內…
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本書以簡潔的筆觸、生動的語言，勾畫出中國文化的歷史淵源和發(fā)展脈絡。太極系…
王坤
本書通過介紹有關日常運動的知識，包括基本運動原則、常見運動誤區(qū)、運動熱身…
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本書是專為孕期和產后女性準備的恢復、塑形實用指導書。書中借助精美的解剖圖…
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本書是“中華渾元武術叢書”中的一本，主要介紹了渾元武術…
[西]瑪麗亞·何塞·波塔爾·托…
本書是專為中老年人打造的拉伸訓練指南。本書在簡要介紹中老年人拉伸的基礎知…
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《博士教你經絡操》是“博士教你治未病系列”叢書之一。本…
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肩周炎（五十肩）已成為困擾中老年人群的常見問題。本書以簡潔明了的方式，為…
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本書是專為老年人編寫的拉伸練習指導書。本書共5章，第 一章介紹了柔韌性相關…
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本書是作者陳娟老師和學生們倡導“輕太極”理念的重要里程…
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帕金森病是一種神經系統(tǒng)變性疾病，隨著病情的進展會慢慢累及全身出現(xiàn)多系統(tǒng)的…
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伴隨國民生活水平的提高，鐵人三項運動逐漸在體育愛好者中流行，鼎盛時期全國…
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隨著年齡的增長，老年人肩部、腰部和膝部周圍各種軟組織的功能會逐漸退化，容…
楊斌 李碩 邢磊
不清楚進到健身房應該去哪里？聽不懂健身教練說的專業(yè)術語？搞不清自己去健身…
高云智 張少生 郭勇 著
本書由鐘南山院士題詞并審定，詳細地介紹了鐘南山院士的健身故事、健康理念，…
邁克?艾瑟雷特爾（Mike Israetel）等 著 …
如何制定更合理的健身營養(yǎng)計劃？如何在運動中科學補充能量？如何選擇適合自己…
布萊恩特·約翰遜 著，帕特里克·…
“吃吧，享受吧，快樂吧，然后馬上回歸日常鍛煉。” 是&a…
楊嘉麗
拉伸漫畫圖解課堂 由具有多年執(zhí)教經驗的健身教練打造，從理論、實踐、應用三…
[英]盧永利 后浪
這是一本個人宣言，也是一位運動哲學家在14年健康研究和健身行業(yè)從業(yè)經歷后想…
[英]理查德·A.布朗（Richard A.Brown…
本書是一本為普拉提教練編寫的實用手冊，對于普拉提初學者和高階練習者也有一…
(英) 馬丁·倫 德格倫 , (英) 萊納斯…
高效敏捷的移動能力是我們進化和作為一個物種生存的重要組成部分。它使我們能…
(美) 埃琳·邁爾斯 著, 方仲毅, 葉濟 …
這本脊柱側凸的一站式指南解釋了脊柱側凸問題的復雜性，社會和醫(yī)學界如何看待…
[澳]凱·布雷茨 著，徐燁華 譯
世界級超/級馬拉松運動員、麥肯錫前高級管理顧問凱布雷茨重磅力作，一部深刻…
武藝 趙婧
專門為老年人設計的廣場舞入門指導書，由北京舞蹈學院老師示范技術動作。本書…
普拉提漫畫圖解課堂 由具有多年執(zhí)教經驗的普拉提老師打造，從理論、實踐、應…
瀧島未香
日本超高齡93歲健身奶奶的零經驗健身指南。健身奶奶瀧島未香在65歲才第一次發(fā)…
張帥攀 主編
八段錦是中國傳統(tǒng)鍛煉功法之一，一直以來非常受大眾歡迎，在中老年人群中非?！?/p>
[加]菲利普·謝潑德，安德瑞·雅科…
本書對遵循正念力量訓練到力竭（MSTF）原則的健身方法（即深度正念健身、MST…
閆琪、劉亮
全身疼痛退散 提供了一系列緩解身體不適的科學的運動方法。本書共5章。第1章…
柏柏
一本以漫畫風格呈現(xiàn)的女性健身指南，旨在以輕松詼諧的方式解答女性在健身過程…
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MELT最初是Myofascial Energetic Length Technique（筋膜能量長度技術）的縮…
吳振巍 著
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你聽過耐力運動圈中盛傳的“MAF180”嗎？你試過在不累不傷…
舒雨帆
舒雨帆憑借十年累積的豐富健身教練經驗、深入解析和獨到見解，為讀者精心構建…
人郵體育解剖圖譜編寫組
了解訓練動作的解剖學知識能幫助我們更好地理解訓練動作的原理與要點，從而正…
北京醫(yī)師跑團 著
本書由北京醫(yī)師跑團出品。跑團匯集了來自北京市各大醫(yī)院的醫(yī)務人員，他們不僅…
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