喚醒你的大腦：魔法記憶·你也可以成為記憶王

第一章 我們的大腦是如何記憶的
1. 記憶的生理本質(zhì)
2. 記憶的形成原理
3. 記憶與遺忘
4. 記憶的3個階段
5. 記憶的類型

第二章 你也可以書寫自己的記憶傳奇
1. 曬曬古今記憶傳奇
2. 你也擁有一個用來記憶的神奇大腦
3. 你正處在開發(fā)記憶力的黃金期
4. 記憶有規(guī)律可遵循

第三章 提高記憶力的基本條件
1. 興趣：缺乏興趣，將使記憶消失
2. 自信：記憶力強(qiáng)的，都是自信的人
3. 目標(biāo)：進(jìn)步就是將目標(biāo)不斷前移
4. 計劃：預(yù)則立，不預(yù)則廢
5. 方法：方法乃記憶之母
6. 檢驗：可讓自己的不足顯現(xiàn)出來
7. 恒心：常思常背想記住的東西

第四章 不能丟掉的老辦法——記憶訣竅之一
1. 背誦記憶法
2. 理解記憶法
3. 預(yù)習(xí)記憶法
4. 及時復(fù)習(xí)記憶法
5. 復(fù)述記憶法
6. 傳授記憶法
7. 冥想記憶法
8. 重點記憶法
9. 位置記憶法
10. 限時記憶法

第五章 好記性不如爛筆頭——記憶訣竅之二
1. 卡片記憶法
2. 圖表、思維導(dǎo)圖記憶法
3. 改錯記憶法
4. 批注記憶法
5. 抄寫記憶法
6. 三色標(biāo)記憶法

第六章 讓記憶變成快樂的事——記憶訣竅之三
1. 形象記憶法
2. 小插曲記憶法
3. 口訣記憶法
4. 諧音記憶法
5. 游戲記憶法
6. 聯(lián)想記憶法
7. 與物相連記憶法
8. 討論記憶法
9. 變換順序記憶法
10. 照相記憶法

第七章 不妨耍些小手段——記憶訣竅之四
1. 間隔記憶法
2. 特征記憶法
3. 首尾記憶法
4. 縮略記憶法
5. 干擾變刺激記憶法
6. “回嚼”記憶法
7. 以少帶多記憶法
8. 轉(zhuǎn)移記憶法

第八章 遵循思維規(guī)律——記憶訣竅之五
1. 抽象記憶法
2. 歸類記憶法
3. 推理記憶法
4. 比較記憶法
5. 規(guī)律記憶法
6. 循序漸進(jìn)記憶法
7. 分組記憶法

第九章 怎樣增強(qiáng)記憶力
1. 影響記憶力的生理、心理因素
2. 改善記憶力的幾種簡易方法
3. 改善記憶力的食品