和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會讓情緒拖累人生

　　生活在這樣一個競爭激烈、充滿焦慮的時代，無論你是在校學(xué)生還是步入社會的年輕人，都難免焦慮、煩躁，甚至怒火中燒。但是，情緒失控的時候，人就容易自亂陣腳、行為失控，做出一些讓自己后悔莫及的事情。 《和情緒做朋友：優(yōu)秀的人，不會讓情緒拖累人生》是一本更好的情緒管理力作！是一本讓你有效管理情緒的心靈排毒書。獲得真正自由的方法是學(xué)會掌控情緒，本書結(jié)合了生活中真實(shí)生動的案例，告訴你掌控情緒的關(guān)鍵，搞清楚情緒反應(yīng)系統(tǒng)的內(nèi)在邏輯，讓情緒成為你的朋友，不再讓情緒拖累你的人生！

　　張笑恒，資深媒體人，著名演講訓(xùn)練專家。從事出版?zhèn)髅健⑴嘤?xùn)十多年，深入采訪過多位企業(yè)創(chuàng)始人，在眾多知名企業(yè)為數(shù)萬人做過表達(dá)培訓(xùn)。出版《分寸感》《情商高的人，不會輸在說話上》等，他的多部著作在業(yè)界引起巨大反響。