本書分為上、下兩篇,上篇“外語外貿院校大學生職業(yè)生涯規(guī)劃篇”,從職業(yè)生涯規(guī)劃概述、自我認知與職業(yè)環(huán)境認知、職業(yè)生涯抉擇、職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實施這幾個方面理論聯(lián)系實際,對外語外貿院校大學生職業(yè)生涯規(guī)劃進行指導。下篇“外語外貿院校大學生就業(yè)與發(fā)展篇”,從就業(yè)程序與就業(yè)政策、就業(yè)心理與求職準備、筆試面試與應試準備、職業(yè)適應、外語外貿院校大學生創(chuàng)業(yè)指導這幾個方面,幫助大學生在做好職業(yè)規(guī)劃的前提下如何選擇就業(yè)路徑。本書旨在幫助大學生進行自我認知和職業(yè)環(huán)境認知,分析自己的性格,挖掘個人職業(yè)興趣,做好職業(yè)生涯抉擇,制定職業(yè)生涯規(guī)劃,充分了解就業(yè)程序與就業(yè)政策,調節(jié)就業(yè)心理,做好求職準備,掌握求職面試技巧,避免求職常見陷阱,提高職場適應能力,培養(yǎng)職業(yè)意識與核心能力,同時也為外語外貿院校大學生創(chuàng)業(yè)指導提供一定的參考,兼具理論性、實踐性、技能性和操作性。