健美操運(yùn)動訓(xùn)練及創(chuàng)編教學(xué)探索

第一章 健美操運(yùn)動及健美操教學(xué)研究
第一節(jié) 健美操運(yùn)動的內(nèi)涵及發(fā)展
第二節(jié) 健美操運(yùn)動的術(shù)語及實踐應(yīng)用
第三節(jié) 健美操運(yùn)動教學(xué)的目標(biāo)及原則
第四節(jié) 健美操運(yùn)動教學(xué)的組織與實施
第二章 健美操運(yùn)動訓(xùn)練基礎(chǔ)理論研究
第一節(jié) 健美操運(yùn)動訓(xùn)練的基本原則
第二節(jié) 健美操運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)方法
第三節(jié) 健美操運(yùn)動訓(xùn)練計劃的制訂
第四節(jié) 健美操運(yùn)動訓(xùn)練的營養(yǎng)與衛(wèi)生
第三章 健美操動作創(chuàng)編教學(xué)與解析
第一節(jié) 健美操創(chuàng)編的要素與依據(jù)
第二節(jié) 健美操創(chuàng)編的原則分析
第三節(jié) 健美操創(chuàng)編的方法研究
第四章 健美操服裝的搭配與音樂的選取
第一節(jié) 健美操運(yùn)動對服裝的要求
第二節(jié) 音樂與健美操間的相互關(guān)系
第三節(jié) 健美操動作與音樂選配的優(yōu)化
第五章 健美操運(yùn)動訓(xùn)練與教學(xué)指導(dǎo)
第一節(jié) 健美操基本動作訓(xùn)練
第二節(jié) 健美操組合動作訓(xùn)練
第三節(jié) 健美操動作技能形成的教學(xué)過程
第四節(jié) 多類型健美操套路教學(xué)
第六章 競技健美操訓(xùn)練方法與教學(xué)指導(dǎo)
第一節(jié) 競技健美操基本動作訓(xùn)練方法
第二節(jié) 競技健美操難度動作訓(xùn)練方法
第七章 時尚流行健美操訓(xùn)練方法與教學(xué)指導(dǎo)
第一節(jié) 有氧拉丁操訓(xùn)練方法
第二節(jié) 有氧搏擊操訓(xùn)練方法
第三節(jié) 爵士健身舞訓(xùn)練方法
第四節(jié) 健身街舞訓(xùn)練方法
第五節(jié) 健身瑜伽訓(xùn)練方法
參考文獻(xiàn)