健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及創(chuàng)編教學(xué)探索

第一章 健美操運(yùn)動(dòng)及健美操教學(xué)研究
第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵及發(fā)展
第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)的術(shù)語及實(shí)踐應(yīng)用
第三節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的目標(biāo)及原則
第四節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的組織與實(shí)施
第二章 健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)理論研究
第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則
第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)方法
第三節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
第四節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的營養(yǎng)與衛(wèi)生
第三章 健美操動(dòng)作創(chuàng)編教學(xué)與解析
第一節(jié) 健美操創(chuàng)編的要素與依據(jù)
第二節(jié) 健美操創(chuàng)編的原則分析
第三節(jié) 健美操創(chuàng)編的方法研究
第四章 健美操服裝的搭配與音樂的選取
第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)對服裝的要求
第二節(jié) 音樂與健美操間的相互關(guān)系
第三節(jié) 健美操動(dòng)作與音樂選配的優(yōu)化
第五章 健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與教學(xué)指導(dǎo)
第一節(jié) 健美操基本動(dòng)作訓(xùn)練
第二節(jié) 健美操組合動(dòng)作訓(xùn)練
第三節(jié) 健美操動(dòng)作技能形成的教學(xué)過程
第四節(jié) 多類型健美操套路教學(xué)
第六章 競技健美操訓(xùn)練方法與教學(xué)指導(dǎo)
第一節(jié) 競技健美操基本動(dòng)作訓(xùn)練方法
第二節(jié) 競技健美操難度動(dòng)作訓(xùn)練方法
第七章 時(shí)尚流行健美操訓(xùn)練方法與教學(xué)指導(dǎo)
第一節(jié) 有氧拉丁操訓(xùn)練方法
第二節(jié) 有氧搏擊操訓(xùn)練方法
第三節(jié) 爵士健身舞訓(xùn)練方法
第四節(jié) 健身街舞訓(xùn)練方法
第五節(jié) 健身瑜伽訓(xùn)練方法
參考文獻(xiàn)