化解我們內(nèi)心的沖突

《化解我們內(nèi)心的沖突》得到的贊譽(yù) i
前 言 i
第一部分 和平的心 001
當(dāng)我們開(kāi)始把別人視作物品時(shí)，我們就是在激怒他們，讓自己的生活更加艱難。我們其實(shí)就是在邀請(qǐng)他人來(lái)作踐我們的生活，就是在用我們口口聲聲說(shuō)自己憎恨的東西來(lái)激怒別人。
第一章 沙漠中的敵人 003
第二章 更深層次的事 012
第三章 戰(zhàn)爭(zhēng)中的和平 025
第四章 行為之下的真相 035
第五章 沖突模式的演化 048
第六章 惡化的敵我關(guān)系 062
第七章 正確的事和正確的方式 069
第二部分 從和平到戰(zhàn)爭(zhēng) 081
當(dāng)我覺(jué)得自己被他人困擾時(shí)，我學(xué)會(huì)了問(wèn)自己這樣一個(gè)問(wèn)題：我要求自己和要求他人的標(biāo)準(zhǔn)是一樣的嗎？當(dāng)我擔(dān)心自己正在給別人找借口時(shí)，我是否也在擔(dān)心我在給自己找借口？當(dāng)他人擺脫偏見(jiàn)時(shí)，我是否也在以同樣的謹(jǐn)慎讓自己擺脫偏見(jiàn)呢？
第八章 現(xiàn)實(shí)和理智 083
第九章 一個(gè)想法的開(kāi)端 092
第十章 選擇戰(zhàn)爭(zhēng) 099
第十一章 需要戰(zhàn)爭(zhēng) 112
第十二章 戰(zhàn)爭(zhēng)細(xì)菌 129
第十三章 關(guān)于戰(zhàn)爭(zhēng)細(xì)菌的進(jìn)一步討論 140
第十四章 通向戰(zhàn)爭(zhēng)的路 150
第三部分 從戰(zhàn)爭(zhēng)到和平 169
“我向它最低的枝葉伸出手，摘下了一顆種子。我把它包好，將它視作我曾親手扼殺、如今卻希望能夠起死回生的友誼的象征，然后把它放進(jìn)了我的口袋里，那個(gè)傍晚，我在一封寫(xiě)給哈米什的信里向他袒露了自己的新生，為我冷酷無(wú)情的行為和我造成的痛苦向他道歉。我把那顆種子也放在了里面，它既代表著我們?cè)?jīng)的情誼，也代表著我對(duì)復(fù)蘇這段友誼的希望。”
第十五章 道歉 171
第十六章 戰(zhàn)爭(zhēng)中的禮物 178
第十七章 不穿鞋的征途 189
第十八章 投降 199
第十九章 找到心中的和平 209
第二十章 尋找外部的戰(zhàn)爭(zhēng) 218
第二十一章 保持方框外的狀態(tài) 236
第四部分 傳播和平 247
把影響力金字塔應(yīng)用到實(shí)際生活，它將在我們與他人的交流之中指引我們前行，無(wú)論這交流是發(fā)生在家里、工作場(chǎng)合，還是國(guó)際社會(huì)中。它會(huì)讓我們的頭腦和心靈保持清醒，告訴我們應(yīng)該采取怎樣的行動(dòng)。它會(huì)幫助我們提高自己積極的影響力，哪怕情況艱難。
第二十二章 和平的策略 249
第二十三章 金字塔的教訓(xùn) 264
第二十四章 摩利亞山上的和平 273