你其實(shí)很棒：建立穩(wěn)定而持續(xù)的適應(yīng)力法則

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	尼爾·帕斯理查著
出版社：	江蘇鳳凰文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559457226	出版時(shí)間：	2021-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32	頁(yè)數(shù)：	240	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　韌勁是我們當(dāng)下十分缺乏的能力。我們之中沒(méi)有多少人真正經(jīng)歷過(guò)饑荒、戰(zhàn)爭(zhēng)，或者真正意義上的物質(zhì)匱乏，我們什么都有了！副作用就是，我們失去了應(yīng)對(duì)失敗的能力，甚至只是可能出現(xiàn)的失敗。如今的我們不能彎，只會(huì)折；刮風(fēng)必倒，磕碰必碎。手機(jī)接收到的信息使我們覺(jué)得自己永遠(yuǎn)不夠優(yōu)秀，昨日的擔(dān)憂(yōu)會(huì)變成明日突發(fā)的恐慌。抑郁、孤單、焦慮的比例如何？全都在上升！我們應(yīng)付不來(lái)。我們需要什么？韌勁！我們想要什么？韌勁！我們需要接納所有迎面而來(lái)的不確定、挫折和變化，并利用這些反向勢(shì)頭，像彈弓一樣把我們彈射出去，不斷向前，向前，向前…… 本書(shū)就是關(guān)于如何培養(yǎng)韌勁的。

作者簡(jiǎn)介

　　【加拿大】尼爾·帕斯理查著尼爾不僅是幸福的人，還是哈佛大學(xué)的MBA、沃爾瑪高管、TED演講家、積極性和領(lǐng)導(dǎo)能力培訓(xùn)專(zhuān)家，為谷歌等世界500強(qiáng)企業(yè)做幸福力培訓(xùn)。其作品《生命中最美好的事都是免費(fèi)的》《重塑自我》堅(jiān)守《紐約時(shí)報(bào)》《環(huán)球郵報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)榜單七年，全球售出數(shù)百萬(wàn)冊(cè)。劉露譯劉露畢業(yè)于北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)高級(jí)翻譯學(xué)院，高校教師，教授翻譯、英語(yǔ)課程。曾從事口、筆譯工作，為聯(lián)合國(guó)、世衛(wèi)組織、中信集團(tuán)、新加坡宜居城市中心等機(jī)構(gòu)及企業(yè)提供筆譯服務(wù)。譯著包括《解析托馬斯·皮凱蒂》《DK偉大工程》等。

圖書(shū)目錄

前言　磨煉韌勁

秘訣一加個(gè)省略號(hào)
1. 沿用至今的400 歲發(fā)明
2. 超越句號(hào)，會(huì)怎樣？
3.“我不會(huì)跳華爾茲……暫時(shí)不會(huì)”
4. 保有無(wú)限選擇
5. 這個(gè)詞能創(chuàng)造奇跡

秘訣二移開(kāi)聚光燈
1. 誰(shuí)敗得最慘？該怎么辦？
2. 2. 感覺(jué)自己有問(wèn)題？其實(shí)并沒(méi)有
3. 別夸大，別放大，別夸張
4. 聚光燈效應(yīng)
5. 如何移開(kāi)聚光燈？

秘訣三把當(dāng)下看作一級(jí)臺(tái)階
1.“完了”的幻覺(jué)
2. 重回原點(diǎn)
3. 你的分手次數(shù)夠多了嗎？
4.“博客是什么？”
5. 吸納過(guò)去，才有未來(lái)

秘訣四給自己講個(gè)不一樣的故事
1. 靈魂的沼澤地
2. 產(chǎn)生羞恥感，究竟該怪誰(shuí)？
3. 你給自己講了怎樣的故事？
4. 調(diào)整鏡頭
5. 問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題
……