體育健康與實踐

定　價：￥49.00

作　者：	朱曉菱，倪偉著
出版社：	上海大學(xué)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787567142459	出版時間：	2021-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	308	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本教材由上海理工大大學(xué)體育部組織編寫。教材理論結(jié)合實踐，系統(tǒng)闡述了體育與健康、科學(xué)體育鍛煉、急救常識與損傷處理、體質(zhì)健康測試和體能等理論知識；簡明扼要介紹了20多項實踐項目的起源、發(fā)展、基本技戰(zhàn)術(shù)和競賽規(guī)則，有助于普及科學(xué)鍛煉知識，提高運動健康認知能力，培養(yǎng)建立運動健康新生活方式，優(yōu)選程度滿足學(xué)生對美好生活和個性化、時尚化鍛煉的需求。教材亮點一是圍繞課程思政“立德樹人”的建設(shè)要求，豐富和提升體育項目課程思政建設(shè)的特色；二是從高校和學(xué)生實際出發(fā)，努力構(gòu)建一個重點突出、科學(xué)合理、系統(tǒng)完備的高校體育教材體系。

作者簡介

　　本教材由上海理工大大學(xué)體育部組織編寫。本教材由體育部主任朱曉菱副教授與倪偉教授擔任主編，袁勇、俞峰、馮慧春擔任副主編，參與編寫的人員均為體育部各專項運動項目負責人或骨干。

圖書目錄

基礎(chǔ)理論
第一章體育概述
第一節(jié) 體育起源與發(fā)展
第二節(jié) 大學(xué)體育文化
第三節(jié) 大學(xué)體育文化的功能和作用
第二章體育與健康
第一節(jié) 健康的內(nèi)涵
第二節(jié) 健康的影響因素
第三節(jié) 身體活動的健康效益
第四節(jié) 身體活動的風險與防范
第五節(jié) 營養(yǎng)與健康
第三章科學(xué)鍛煉
第一節(jié) 科學(xué)鍛煉的基本原則
第二節(jié) 控制運動量的方法
第三節(jié) 體育鍛煉計劃的制定與實施
第四章急救常識與損傷處理
第一節(jié) 急救的概念
第二節(jié) 心肺復(fù)蘇
第三節(jié) 運動損傷的處理
第四節(jié) 意外傷害與災(zāi)害避險
第五章體質(zhì)健康測試
第一節(jié) 體質(zhì)健康測試的意義
第二節(jié) 體質(zhì)健康測試方法
第三節(jié) 體質(zhì)健康測試的評價標準
第六章體能
第一節(jié) 體能的定義
第二節(jié) 身體評估和功能測試
第三節(jié) 體能訓(xùn)練概述
第四節(jié) 拉伸與放松
專項運動
第七章籃球
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則
第八章足球
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則
第九章排球
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽規(guī)則和裁判法
第十章手球
第一節(jié) 手球運動概述
第二節(jié) 手球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 手球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 手球競賽規(guī)則簡介
第十一章美式腰旗橄欖球
第一節(jié) 美式腰旗橄欖球運動概述
第二節(jié) 美式腰旗橄欖球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 美式腰旗橄欖球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 七人制美式腰旗橄欖球競賽規(guī)則
第十二章英式觸式橄欖球
第一節(jié) 英式觸式橄欖球運動概述
第二節(jié) 英式觸式橄欖球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 英式觸式橄欖球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 英式觸式橄欖球競賽簡易規(guī)則
第十三章軟式曲棍球
第一節(jié) 軟式曲棍球運動概述
第二節(jié) 軟式曲棍球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 軟式曲棍球競賽規(guī)則
第十四章乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動概述
……
后記