筋膜導(dǎo)向的普拉提

　　伊麗莎白·拉卡姆受筋膜研究優(yōu)秀的出版物啟發(fā)，編寫了《筋膜導(dǎo)向的普拉提》?！督钅?dǎo)向的普拉提》是一本以筋膜為導(dǎo)向進(jìn)行普拉提運動的全面指南，是一本里程碑式的書籍。把筋膜導(dǎo)向的運動標(biāo)準(zhǔn)與普拉提原則相結(jié)合，為約瑟夫·H.普拉提的墊上和器械運動提供了獨特、深入的視角。首部分“理論與實踐”，共九章，探討了神經(jīng)肌筋膜系統(tǒng)這一全身性的連通組織，理論聯(lián)系實際，展現(xiàn)了普拉提墊、普拉提床、椅子、秋千床和梯桶練習(xí)。第二部分“專業(yè)應(yīng)用”，共五章，用筋膜運動觀點探討老年健康、高科技電子設(shè)備帶來的姿勢問題、骨骼健康、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)表面置換和全關(guān)節(jié)置換以及有效步態(tài)。《筋膜導(dǎo)向的普拉提》使用大量的彩色照片和表格，這些照片和表格全面、清晰、美觀地展示了動作步驟和要領(lǐng)、運動要求、運動目的、運動屬性、運動效果等。《筋膜導(dǎo)向的普拉提》是所有運動教育者、治療師和相關(guān)人員，如普拉提教練和教師、物理治療師、私人教練、運動防護(hù)師、瑜伽和嬋柔教師以及身心運動從業(yè)者，不可或缺的資源。

　　伊麗莎白·拉卡姆（Elizabeth Larkam） 國際知名運動教育創(chuàng)新者。因其對受傷戰(zhàn)士康復(fù)貢獻(xiàn)巨大，她曾榮獲2010丹麥社會軍事醫(yī)學(xué)獎。她是普拉提運動聯(lián)盟志愿者。2013年她 在普拉提運動聯(lián)盟會議上發(fā)言并倡議普拉提運動聯(lián)盟運動倡議英雄項目。她開發(fā)了身體平衡持續(xù)教育課程，以及提升普拉提教練運動控制的有效課程“運動策略” 。2014年8月，美國里德陸軍醫(yī)院的物理治療師參加了她的課程。敖焱博管理學(xué)、法學(xué)雙學(xué)士 ，先后畢業(yè)于大連民族學(xué)院和寧波大學(xué)法學(xué)院。美國Balanced Body 體系墊上普拉提和床上普拉提教練，左右普拉提學(xué)院解剖與運動人體科學(xué)認(rèn)證教練，上海Body Concept 普拉提小工具教練Spinning 室內(nèi)單車認(rèn)證指導(dǎo)員，尊（Zumba）認(rèn)證教練，美國心臟協(xié)會（AHA）急救員（First aid & AED），上海紅十字會初級救護(hù)員，游泳愛好者。參與翻譯約瑟夫普拉提先生的著作《回歸生活》（Returnto Life）簡體中文版，協(xié)助校對瑞爾先生的著作《普拉提解剖學(xué)》簡體中文版等。